«Это победа над собой»: защитник Мариуполя Роман Мещеряков рассказал о своем пути восстановления после ранения

В ночь с 14 на 15 апреля 2022 года пограничники получили боевой приказ прорываться на последний рубеж обороны — завод «Азовсталь». Во время минометного обстрела Роман потерял руку. На заводе находился в течение месяца и вышел по команде в составе Мариупольского гарнизона 17 мая 2022 года, попал в Еленовку. Домой он вернулся по обмену 29 июня. После многочисленных операций в конце 2022 года вернулся на службу.

В специальном интервью Роман Мещеряков рассказал о своем восстановлении после ранения, участии в отборах на Invictus Games и важности реабилитации участников боевых действий через спорт.

«Даже не представляю своей жизни без спорта»

—Поделитесь, что мотивировало вас начать заниматься спортом после ранения?

До получения ранения я никогда не занимался спортом. После того, как потерял руку, большой мотивации на тренировки, честно говоря, не было. Товарищ просто привел меня и сказал: «Давай вместе заниматься». Я согласился. Мы были как раз на реабилитации, где начали ходить в зал с тренажерами.

Тогда мы подали заявку на Invictus Games и начали готовиться к соревнованиям. Мне понравилось ощущение, что когда ты занимаешься спортом, то отвлекаешься от всех мыслей и ни о чем не думаешь. Сейчас я продолжаю ходить в зал, участвовать в различных соревнованиях. Даже не представляю своей жизни без спорта.

— Через сколько времени после реабилитации вы уже начали тренироваться?

Травму я получил в апреле, а тренироваться начал где-то в декабре. Получается, что прошло больше, чем полгода. С моим побратимом Сергеем Дубовым вместе освобождались из плена и потом вдвоем начинали тренироваться.

Три года подряд вы участвовали в отборе спортсменов для Invictus Games (Игры Непокоренных) — в гребле, стрельбе из лука, велоспорте. Поделитесь, как вы выбрали для себя дисциплины?

Выбрал те дисциплины, где могу быть конкурентоспособным. Поскольку раньше спортом вообще не занимался, то здесь решил попробовать то, в чем хотя бы что-то могу показать, а не просто так приехать. Пока у меня акцент на этих видах спорта, дальше буду смотреть, пробовать себя еще в чем-то.

«Я туда приезжаю будто домой, к родственникам, где все радуются друг за друга и чувствуется безумная поддержка»

— Расскажите, как происходил сам отбор? Какая атмосфера царила и чувствовалась ли тогда конкуренция?

Команду на Игры Непокоренных выбирают многие представители, в частности Министерство по делам ветеранов и Министерство молодежи и спорта. Для некоторых ветеранов участие в этих соревнованиях – реабилитация. Ежегодно отбор на Игры Непокоренных совершенствуется – организаторы пытаются устранить минусы, которые были в предыдущий раз, стремятся все сделать лучше. Виды спорта постоянно одинаковые — их всего 9 и все они адаптивные. Когда впервые приехал на отбор, увидел, что вокруг такие же люди, как и я  с травмами, ранениями. Все они занимаются спортом, не опустили руки — это для меня огромный пример и мотивация.

В атмосфере на отборе вообще нет какой-то враждебности или жесткой конкуренции. Конечно, хочется обойти соперника, но если у кого-то результат лучше твоего, то ты только радуешься за него. Я туда приезжаю будто домой к родственникам, где все радуются друг за друга и чувствуется безумная поддержка. Если какие-то достижения — то сразу поздравляют, кричат: «Молодец! ». Огромная благодарность организаторам за эти соревнования, потому что для нас, ветеранов с ранениями — это очень нужно. Такие соревнования надо проводить.

«Благодаря спорту пытаемся говорить о том, что болит» 

— Какую роль сейчас играет спорт в вашей жизни?

Сейчас я тренируюсь раз в 1-2 дня. Занимаясь спортом, я отвлекаюсь. Когда у меня что-то нагнетает или допекает — иду в спортзал, беру железо в руки, тяну его, насколько хватает духу, и становится легче.

Кроме этого, когда мы участвуем в каких-то соревнованиях, то всегда своим присутствием напоминаем людям о пленных, чтобы не забывали тех, кто еще ждет помощи. Поэтому благодаря спорту стараемся говорить, что болит.

Своим примером хочу вдохновлять ребят с травмами. Помню, как в свое время после ранения поехал в центр протезирования, где вдохновился ребятами на протезах. Поэтому я тоже хотел бы приносить какую-то пользу другим.

— В октябре этого года вы приняли участие в международных спортивных соревнованиях Strong Spirit's Games в Мадриде. Расскажите, как готовились к этим соревнованиям и какая атмосфера тогда царила?

Узнал о Strong Spirit's Games от своего товарища Сергея Дубова. Готовились мы в спортзале. Сами соревнования прошли исключительно на позитиве. Атмосфера была максимально дружеская. Такое ощущение, что у нас вообще не было конкурентов. Все были рады достижениям других. Если кто-то показывал лучшие результаты, то мы радовались за своих собратьев.

«Это победа над собой»  

—  Расскажите о личных результатах и достижениях на Strong Spirit's Games. Что в целом вам подарил этот опыт?

Для меня все мои результаты являются достижениями. Раньше я не занимался спортом профессионально и после ранения все начинал с нуля — некоторые упражнения даже ни одного подхода не мог сделать. За то время, пока мы готовились в спортзале, каждую тренировку я все больше и больше делал. Поэтому то, что я показал на этих соревнованиях, на тот момент было лучшим моим результатом. На самом деле это победа над собой. Все те достижения — это мои личные рекорды.

— Какие планы в спорте имеете сейчас? Возможно, есть соревнования, в которых хотите принять участие в ближайшее время?

Уже 16 ноября будут проходить Всеукраинские спортивные соревнования «Игры ветеранов», на которые мы едем. Если удастся выйти в финал, то он будет в Киеве в декабре.

Лично я не планирую заканчивать спортивную карьеру. Буду продолжать тренироваться. Относительно соревнований, то буду смотреть – если я смогу показать какой-то результат, то буду участвовать. Хочу своим опытом и примером показывать другим, что надо ставить себе какую-то цель и идти к ней.

— Скажите несколько слов в поддержку тех людей, которые сейчас проходят реабилитацию или недавно получили ранения и, возможно, еще не представляют, куда можно двигаться дальше. Как ветеранам может помочь спорт?

Важно осознать, что жизнь не закончилась, она продолжается. Поэтому не надо опускать руки. Будьте на позитиве и благодарите всех, кто поддерживает вас на этом пути.

Спорт помогает ветеранам реабилитироваться. Во время тренировок исчезают плохие мысли. Со временем это становится образом жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Спорт – это общение через обмен опытом»: новый герой проекта 1+1 media Спорт против войны Сергей Калитюк рассказал о тяжелой реабилитации и возвращении к спорту после ранения