Сніданок з 1+1: Як запобігти застуді взимку (ВІДЕО)
Подробиці дивіться у спеціальному сюжеті "Сніданку з 1+1".
Безкоштовна та дієва профілактика застуди - відмінний сон.
На думку вчених, він має тривати не менше семи годин. Регулярний сон знижує ймовірність захворювань у чотири рази.
Також слід уважніше ставитися до свого розкладу дня та харчування. Особливого значення, звісно, набувать такі фрукти, як апельсини та мандарини.
Приміщення потрібно провітрювати та рідше відвідувати місця скупчення людей.
Як впливає аномально тепла зима на розповсюдження вірусів, дивіться у відео.
Новости по теме
Действительно ли кабаносы это здоровый перекус: что говорят эксперты
Не такие уж и «фитнес»: чем полезны хлебцы и стоит ли заменять ими хлеб
Можно ли пить минеральную воду каждый день: полезная привычка или скрытая угроза для здоровья
Хлеб следует ложить в морозилку: почему диетологи советуют это делать