Интервальное голодание: какую опасность представляет популярная диета
Опасность интервального голодания: как такой метод похудения влияет на здоровье.
Пренебрежение завтраком опасно для жизни - такое предупреждение ученых опубликовало британское издание "The Sun". К исследованию ученые прибегли из-за популярности так называемого интервального голодания, сторонниками которого являются многие мировые звезды. Среди них Бейонсе, Дженнифер Энистон, Хью Джекман и Холли Берри. Суть такой диеты заключается в разделении суток на периоды полного отказа от пищи и времени, когда можно есть все. Поэтому люди пропускают завтрак, обед или ужин и это якобы помогает им не набирать вес. Но ученые бьют тревогу, ведь такое похудение крайне опасно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 витаминов, которые эффективнее всего принимать весной для поддержания здоровья и энергии
В опубликованном исследовании, которое провели китайские ученые говорится о том, что люди, которые ели с восьмичасовыми перерывами имели на 91% больше рисков умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ел без таких перерывов.
Опасность заключается и в том, что более 7,5 миллионов британцев живут с болезнями сердца или кровообращения и это является причиной четверти всех смертей в стране. По данным центра общественного здоровья Минздрава, в Украине этот показатель еще больше: 64% смертей в нашей стране приходится на сердечно-сосудистые заболевания.
Авторы исследования утверждают, что у сторонников интервального голодания почти вдвое чаще случаются инфаркты или инсульты и настаивают: крайне важно для здоровья не пропускать завтрак, равно как обед и ужин.
Більше цікавого та корисного дивіться у будні в "Сніданку з 1+1" з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия или дефицит железа: советы от врача, как выявить заболевание
