Анемія чи дефіцит заліза: поради від лікаря, як виявити захворювання

Анемія - це дуже розповсюджене захворювання серед українців та які є обосливості хвороби і при чому тут дефіцит заліза. Лікар -терапевт Марʼяна Селюк у «Сніданку з 1+1» розповідає, які відмінності між анемією і дефіцитом заліза:

«Ці зовсім різні речі, але дефіцит заліза може бути причиною одної з анемій. Бо анемія дуже багатофакторне захворювання»

Анемія внаслідок дефіциту заліза є досить поширеною серед населення. А виникає вона здебільшого внаслідок неправильного способу життя. І організм може не добирати норму заліза через погане харчування чи умови життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не нашкодити здоровʼю під час посту: пояснює лікар

Симптоми залізодефіцитної анемії:

• Втома 
• Слабкість 
• Холодні руки і ноги
• Задишка та біль у грудях 
• Прискорене серцебиття 
• Бліда шкіра 
• Ламкі нігті 
• Головний біль або запаморочення 
• Випадіння волосся 
• Синці під очима 

Для виявлення анемії треба здати загальний аналіз крові. Після цього лікар вирішить, як треба деталізувати ситуацію та чи необхідне дообстеження.

А підтримувати баланс заліза допоможуть такі продукти:

• Печінка
• Яйця 
• Сочевиця 
• Риба 
• Яловичина 
• Насіння 
• Зелень 
• Капуста 
• Смородина 
• Гранат 
• Овес 

Вміст заліза більших у продуктів тваринного походження. А вживання необхідних вітамінів або біодобавок необхідно узгоджувати зі своїм сімейним лікарем.

Більше цікавого та корисного дивіться у будні в "Сніданку з 1+1" з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що допомагає завжди виглядати гарно та доглянуто - секрети здоров’я з Валентиною Хамайко