Рискует получить сколиоз: врач объяснил, какая модель школьного портфеля может подорвать здоровье ребенка
Школьные рюкзаки дорожают, а родители пытаются найти баланс между ценой и качеством. Медики объяснили, какой вариант будет самым безопасным для спины и как правильно носить рюкзак, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Перед школьным сезоном спрос на рюкзаки традиционно возрастает. Обычно выбор сводится к рюкзаку, а не сумке. Часто родители готовы платить больше за ортопедические модели, которые лучше поддерживают осанку. Цены на такие рюкзаки стартуют примерно от 1300 гривен, а премиум-модели могут стоить до 3000 - 4000 гривен и больше. Более простые варианты - от 400 гривен.
А что же тогда лучше выбрать для здоровья ребенка — сумку или рюкзак? И стоит ли переплачивать больше за ортопедический вариант?
Что советуют медики
Врач-вертебролог Алексей Казаков в Сніданок з 1+1 разъяснил, что сумки на одно плечо создают асимметричную нагрузку и заставляют ребенка постоянно напрягать мышцы, что особенно опасно при наличии сколиоза или боли в спине.
«Если мы говорим о сумке через одно плечо, то какая бы она ни была легкая, ребенок все равно будет мышцами подтягивать, чтобы эта сумка не упала. И даже если это небольшая девичья сумочка и там нет школьных книг, а только планшет, ребенок будет напрягать мышцы. И это худший вариант. Он противопоказан для детей со сколиозами, для детей, у которых есть какие-то боли в спине или вегетососудистые дисфункции.
Оптимальным считается рюкзак с анатомической спинкой, который носят на двух лямках - так вес распределяется равномерно и не вредит позвоночнику.
«Важно следить, чтобы вес рюкзака не превышал 10–15% от веса тела ребенка или взрослого».
Медик также предостерегает от ношения сумок в одной руке - это провоцирует онемение, растяжение связок и быструю усталость.
На что обратить внимание при выборе
- Жесткая или анатомическая спинка, широкие регулируемые лямки.
- Легкий пустой вес рюкзака, продуманная организация внутри.
- Соответствие размера росту ребенка; рюкзак должен плотно прилегать к спине.
- Светоотражающие элементы для безопасности на дороге.
Правовая информация: Этот материал содержит общие сведения справочного характера и не должен рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. 1plus1 не несет ответственности за диагноз, поставленный читателем на основе статьи. Напоминаем, что точный диагноз может поставить только врач. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине новая вспышка COVID-19: врачи объяснили, стоит ли ждать карантина осенью
