«Синдром беженца»: как проявляется и как с ним справиться (советы нейроисследовательницы Натальи Кади в "Сніданок. Онлайн")

Резкое изменение обстоятельств и негативные эмоции, вызванные войной, и как следствие – переезд из собственного дома в более безопасную зону могут пробудить у человека «синдром беженца». В "Сніданок. Онлайн" нейроисследовательница Наталья Кадя рассказала, какие изменения происходят в организме с научной точки зрения в таком состоянии.

«Синдром беженца» — это реакция мозга на резкие изменения, связанные с тем, что стабильность, к которой привык наш мозг, ее нет, а новые моменты жизни мы еще не знаем. Это защитная реакция мозга, она проявляется из-за раздражительности, резких изменений настроения, утром человек может быть очень благодарен тем, кто его приютил, а вечером считать, что им легко говорить об этом, ведь они не потеряли того, что у него есть», — прокомментировала. специалист.

По ее словам, следует понимать, что человек, находящийся в состоянии «синдрома беженца», находится в другом психологическом состоянии. Людям, чувствующим этот синдром, нейроисследовательница советует следовать следующим советам:

«Помните: вы не должны в том, что вы были вынуждены бежать из дома, ваша задача – понимать, что вы были вынуждены так сделать… Следует запомнить, что просить это не стыдно, просить – это сейчас помогать друг другу. И третья составляющая не снимайте с себя ответственности за активные действия. Ваша задача, когда вы оказались в безопасности – выдохнуть и начать думать, что вы можете активно делать. И для себя, и для своих детей, и даже для других соотечественников».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как помочь ребенку справиться со стрессом во время войны: советы от детского психолога Светланы Ройз

Каждый день на зрителей «Сніданок. Онлайн» ожидают оперативные новости, советы от профильных специалистов, включение звезд и украинцев, которые делают все для победы Украины. Не пропустите каждый день проект с 09:00 до 12:00 на телеканалах ТЕТ и 2+2, а также на YouTube.