UA RU

«Синдром біженця»: як проявляється та як з ним впоратися (поради нейродослідниці Наталії Каді у "Сніданку.Онлайн")

Сніданок з 1+1
©© Pexels/Derek French

Як розпізнати цей синдром, які емоції він викликає та як собі допомогти у складній ситуації вимушеного переїзду.

Різка зміна обставин і негативні емоції, викликані війною, та як наслідок – переїзд з власної домівки у більш безпечну зону, можуть пробудити у людини «синдром біженця». У «Сніданок.Онлайн» нейродослідниця Наталія Кадя розповіла, які зміни відбуваються в організмі з наукової точки зону у такому стані.

«Синдром біженця» — це реакція мозку на різкі зміни, пов’язані з тим, що стабільність, до якої звик наш мозок, її немає, а про нові моменти життя ми ще не знаємо. Це захисна реакція мозку, вона проявляється через дратівливість, різкі зміни настрою, зранку людина може бути дуже вдячна тим, хто її прихистив, а ввечері вважати, що їм легко говорити про це, адже вони не втратили того, що вона має», — прокоментувала спеціалістка.

За її словами, слід розуміти, що людина, яка перебуває у стані «синдрому біженця», наразі є в іншому психологічному стані. Людям, які відчувають цей синдром, нейродослідниця радить дотримуватись наступних порад:

«Пам’ятайте: ви не винні в тому, що ви були змушені тікати з дому, ваше завдання – розуміти, що ви були змушені так зробити… Слід запам’ятати, що просити це не соромно, просити — це зараз допомагати одне одному. І третя складова, не знімайте з себе відповідальності за активні дії. Ваше завдання, коли ви опинились у безпеці – видихнути і почати думати, що ви активно можете робити. І для себе, і для своїх дітей, і навіть інших співвітчизників».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖЯк допомогти дитині впоратися зі стресом під час війни: поради від дитячої психологині Світлани Ройз

Щодня на глядачів «Сніданку. Онлайн» очікують оперативні новини, поради від профільних спеціалістів, включення зірок та українців, які роблять усе задля перемоги України.  Не пропустіть щодня проєкт з  09:00 до 12:00 на телеканалах ТЕТ і 2+2, а також на YouTube.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю