Более 60 тысяч долгожителей дали неожиданный ответ: ученые назвали фактор, влияющий на старение

Мы привыкли искать секрет молодости в дорогих кремах, биодобавках, интервальном голодании или даже так называемых «марафонах здоровья». Кто-то считает шаги, другие — калории, а некоторые — часы сна.

Но, похоже, ответ может быть значительно проще и одновременно менее очевидным. Как рассказали в исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, он в обычном показателе анализа крови.

Ученые раскрыли секрет старения?

Ученые назвали один из ключевых факторов, который влияет на скорость биологического старения. Речь идет об уровне железа в организме. Ученые проанализировали почти 1 миллион 750 тысяч медицинских записей, в частности данные более 60 тысяч долгожителей.

Результаты показали, что длительная и здоровая жизнь связана с нормальной работой генов, которые отвечают за обмен железа в организме. Именно эти генетические механизмы помогают поддерживать баланс микроэлемента в крови. Впрочем, главный вывод исследования не в том, что железа должно быть много, а наоборот. Секрет лишь в его норме.

По словам авторов работы, слишком высокий уровень железа в крови может сокращать как продолжительность здоровой жизни, так и общую продолжительность жизни. Избыток этого элемента связывают с повышенным риском развития хронических заболеваний, повреждением клеток и ускоренным биологическим старением.

Фактически речь идет о балансе: и дефицит, и избыток могут иметь негативные последствия. Именно поэтому контроль уровня железа рассматривают как один из потенциальных инструментов замедления старения на биологическом уровне.

Однако ученые отмечают, речь идет не о самостоятельном приеме добавок, а об осознанном медицинском контроле показателей. Обычный анализ крови может стать не только частью профилактики анемии, но и индикатором долгосрочного здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезнее апельсина: 10 продуктов с рекордным содержанием витамина С, о которых вы не знали