Понад 60 тисяч довгожителів дали несподівану відповідь: вчені назвали фактор, який впливає на старіння

Ми звикли шукати секрет молодості у дорогих кремах, біодобавках, інтервальному голодуванні чи навіть так званих «марафонах здоров'я». Хтось рахує кроки, інші — калорії, а дехто — години сну.

Та, схоже, відповідь може бути значно простішою і водночас менш очевидною. Як розповіли у дослідженні, опублікованому в журналі Nature Communications, вона в звичайному показнику аналізу крові.

Вчені розкрили секрет старіння?

Вчені назвали один із ключових факторів, який впливає на швидкість біологічного старіння. Йдеться про рівень заліза в організмі. Науковці проаналізували майже 1 мільйон 750 тисяч медичних записів, зокрема дані понад 60 тисяч довгожителів.

Результати показали, що тривале та здорове життя пов’язане з нормальною роботою генів, які відповідають за обмін заліза в організмі. Саме ці генетичні механізми допомагають підтримувати баланс мікроелемента в крові. Утім, головний висновок дослідження не в тому, що заліза має бути багато, а навпаки. Секрет лише в його нормі.

За словами авторів роботи, надто високий рівень заліза в крові може скорочувати як тривалість здорового життя, так і загальну тривалість життя. Надлишок цього елемента пов’язують із підвищеним ризиком розвитку хронічних захворювань, пошкодженням клітин та прискореним біологічним старінням.

Фактично йдеться про баланс: і дефіцит, і надлишок можуть мати негативні наслідки. Саме тому контроль рівня заліза розглядають як один із потенційних інструментів уповільнення старіння на біологічному рівні.

Проте науковці наголошують, йдеться не про самостійний прийом добавок, а про усвідомлений медичний контроль показників. Звичайний аналіз крові може стати не лише частиною профілактики анемії, а й індикатором довгострокового здоров’я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисніші за апельсин: 10 продуктів з рекордним вмістом вітаміну С, про які ви не знали