Звездный рецепт: Скрамбл с овощами от Аниты Луценко
Участница Танцев со звездами Анита Луценко опубликовала в Инстаграм рецепт здорового завтрака.
articleContentСкрамбл – американский завтрак из яичницы, который относится к категории «быстрых». Анита Луценко предлагает попробовать приготовить скрамбл с овощами, а на десерт – семечки подсолнуха с ягодами.
Ингидиенты:
помидор – 100 г
грибы – 100 г
яйца – 2 шт
соль, перец, зелень, шпинат – по вкусу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звездный рецепт: Аджика Славы Каминской
Как готовить:
1. Разогреть сковородку, добавить предварительно нарезанный помидор, грибы, зелень. Жарить 5-7 минут без масла в собственном соку.
2. Два куриных яйца смешать с зеленью, добавить соль и перец по вкусу, добавить к овощам, готовить 5-7 минут.
articleContent«На десерт возьмите 150 г любых ягод и семян подсолнечника. Пища должна быть разнообразной, тогда организму всего будет хватать и он будет здоровым и красивым», – рекомендует фитнес-тренер.
Ранее Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного домашнего мороженого, которое непременно понравится вашим ребятишкам.
