Звездный рецепт: Скрамбл с овощами от Аниты Луценко

Танці з зірками
Смотри видео
Скрамбл с овощами от Аниты Луценко

Участница Танцев со звездами Анита Луценко опубликовала в Инстаграм рецепт здорового завтрака.

Поделиться:

Скрамбл – американский завтрак из яичницы, который относится к категории «быстрых». Анита Луценко предлагает попробовать приготовить скрамбл с овощами, а на десерт – семечки подсолнуха с ягодами.

Ингидиенты:

помидор – 100 г

грибы – 100 г

яйца – 2 шт

соль, перец, зелень, шпинат – по вкусу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звездный рецепт: Аджика Славы Каминской

Как готовить:

1. Разогреть сковородку, добавить предварительно нарезанный помидор, грибы, зелень. Жарить 5-7 минут без масла в собственном соку.

2. Два куриных яйца смешать с зеленью, добавить соль и перец по вкусу, добавить к овощам, готовить 5-7 минут.

«На десерт возьмите 150 г любых ягод и семян подсолнечника. Пища должна быть разнообразной, тогда организму всего будет хватать и он будет здоровым и красивым», – рекомендует фитнес-тренер.

Ранее Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного домашнего мороженого, которое непременно понравится вашим ребятишкам.

Танці з зірками 8 сезон 13 выпуск

Все видео

Новости по теме

Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Принимаю