Зірковий рецепт: Скрамбл з овочами від Аніти Луценко
Учасниця Танців з зірками Аніта Луценко опублікувала у Інстаграм рецепт здорового сніданку.
articleContentСкрамбл – американський сніданок з яєчні, який належить до категорії «швидких». Аніта Луценко пропонує спробувати приготувати скрамбл з овочами, а на десерт – насіння соняшнику з ягодами.
Інгідієнти:
помідор – 100 г
гриби – 100 г
яйця – 2 шт
сіль, перець, зелень, шпинат – за смаком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зірковий рецепт: Аджика Слави Камінської
Як готувати:
1. Розігріти сковорідку, додати попередньо нарізаний помідор, гриби, зелень. Смажити 5-7 хвилин без олії у власному соку.
2. Два курячих яйця змішати з зеленню, додати сіль і перець за смаком, додати до овочів, готувати 5-7 хвилин.
articleContent«На десерт візьміть 150 г будь-яких ягід і насіння соняшнику. Їжа повинна бути різноманітною, тоді організму всього вистачатиме і він буде здоровим і красивим», – рекомендує фітнес-тренер.
Раніше Аніта Луценко поділилась рецептом смачного й корисного домашнього морозива, яке неодмінно сподобається вашим дітлахам.
