Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Писанка против диет, Ванникова за сбалансированное питание, а Яма на диете набрал 8 килограммов

Ваннікова, Писанка, Яма
Ирина Ванникова, Влад Яма, Руслана Писанка рассказали про отношение к фруктовым диетам.

Ведущие дневного инфотейнмент-шоу «Твой день» на 1+1 — Ирина Ванникова, Влад Яма, Руслана Писанка вместе с врачом-диетологом Анной Белокоз в прямом эфире говорили про фруктовые диеты — выясняли, возможно ли похудеть, употребляя только фрукты. Также ведущие поделились своим отношением к таким диетам.

Наглядно диетолог продемонстрировала, что на один килограмм дыни приходится аж 16 чайных ложек сахара (1 чайная ложка — это 5 граммов сахара — ред.). И это при том, что по рекомендациям ВОЗ человек должен употреблять максимум 5 чайных ложек сахара в день!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

За кулисами «Твой день» Ирина Ванникова призналась, что в жизни придерживается сбалансированного питания.

«Фрукты — не лучший способ похудеть, они полезны только до определенной меры. Я никогда не пробовала фруктовые диеты и среди знакомых у меня нет примера, кто пробовал. Если ты хочешь похудеть — надо уменьшать порции, не есть жареного, жирного, чипсов и не пить сладкие напитки. Основа здорового питания очень простая и доступная — нежирное мясо или рыба + овощи, утром каши».

Влад Яма рассказал, что впервые он попробовал диету 14 лет назад, после участия в проекте «Танцы со звездами». Тогда ведущий случайно похудел из-за стресса. Тренер назначил ему спортивную диету с высоким содержанием белков. Благодаря ей танцор набрал 8 килограмм и вернул свой нормальный вес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Хрустящие малосольные огурцы на минеральной воде: быстрый рецепт консервирования

А вот что касается фруктовых диет, то Влад Яма слышал об арбузной, однако не очень верит в ее эффективность.

«Большую часть своей осознанной жизни я ограничиваю себя в питании. Я понимаю, что можно есть, а что нельзя. Пытаюсь нарушать эти правила как можно реже, однако, делать это регулярно. Арбуз — один из моих любимых десертов, вместе с черешней. После встречи с диетологом, в эфире «Твой день», мои сомнения в арбузной диете только усилились. Невозможно похудеть, употребляя такое количество сахара за раз. Это все — стереотипы. Арбуз надо есть для удовольствия, а не для похудения — это точно», — прокомментировал Влад Яма.

А Руслана Писанка заявила:

«Я всегда буду на стороне всех женщин, независимо от того, какого размера у них тело, ведь должны светиться глаза. Это самая главная и самая крутая диета – быть счастливой! Я диеты не люблю вообще. Хоть и понимаю, что некоторые из них работают, и возможно, нужны для здоровья по назначению врача. Я не очень люблю фрукты на каждый день, и поэтому мне проще избежать в рационе переизбытка такого сахара. Но мне нравятся арбуз, дыня, сливы, груши и черника. И самое главное, что я узнала у нашей гостьи диетолога Анны Белокоз, — фруктов и ягод желательно съедать только 400 грамм в сутки – рекомендация для здоровья и хорошего самочувствия».

2021-07-23
Новости
Новости