Анемия или дефицит железа: советы от врача, как выявить заболевание
Чем отличается анемия от дефицита железа: объясняет врач в «Сніданку з 1+1».
Анемия - это очень распространенное заболевание среди украинцев, но как разпознать болезнь и при чем здесь дефицит железа. Врач-терапевт Марьяна Селюк в «Сніданку з 1+1» рассказывает, какие отличия между анемией и дефицитом железа:
«Это совсем разные вещи, но дефицит железа может быть причиной одной из анемий. Ибо анемия очень многофакторное заболевание»
Анемия вследствие дефицита железа достаточно распространена среди населения. А возникает она в основном вследствие неправильного образа жизни. И организм может не набирать норму железа из-за плохого питания или условий жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не навредить здоровью во время поста: объясняет врач
Симптомы железодефицитной анемии:
- Усталость
- Слабость
- Холодные руки и ноги
- Одышка и боль в груди
- Учащенное сердцебиение
- Бледная кожа
- Ломкие ногти
- головная боль или головокружение
- Выпадение волос
- Синяки под глазами
Для выявления анемии следует сдать общий анализ крови. После этого врач решит, как нужно детализировать ситуацию и необходимо ли дообследование.
А поддерживать баланс железа помогут следующие продукты:
- Печень
- Яйца
- Чечевица
- Рыба
- Говядина
- Семена
- Зелень
- Капуста
- Смородина
- Гранат
- Овес
Содержание железа больше в продуктах животного происхождения. А употребление необходимых витаминов или биодобавок необходимо согласовывать со своим семейным врачом.
Більше цікавого та корисного дивіться у будні в "Сніданку з 1+1" з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что помогает всегда выглядеть красиво и ухожено - секреты здоровья с Валентиной Хамайко
