UA RU

Безпечна засмага для різних типів шкіри: поради експерта

Сніданок з 1+1
©© empowher.com

Лікар-онколог розповідає про загрози літньої засмаги та як їм запобігти.

Понад 130 тисяч людей щороку страждають від меланоми та інших хвороб шкіри. Як не дивно, але до таких страшних наслідків призводить неправильне засмагання.

Ультрафіолет руйнує ДНК і може перетворювати молекули в клітинах шкіри на канцерогени. Тому надмірне захоплення засмагою може бути навіть смертельним.

Результати останнніх досліджень показують, що тривале перебування на сонці не лише пришвидшує старіння шкіри й появу зморшок та пігментних плям. Сонячні промені спричиняють і багато інших захворювань, не пов’язаних зі шкірою.

Ультрафіолет може опромінювати клітини крові та пошкоджувати імунну систему. Особливо небезпечними є засмагання в солярії та перебування на сонці з 11 до 15:00.

Найменш агресивним сонце буває з 8:00 до 10:00 та після 17:00, – розповідає Микола Анікусько.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 кроків до ідеальної засмаги без шкоди для шкіри

ТРИВАЛІСТЬ ЗАСМАГАННЯ ЗА ТИПАМИ ШКІРИ

- Рудоволосі з веснянками.

Засмагати не бажано взагалі. Безпечний час перебування на сонці – 5 хв.

- Світловолосі.

Оптимальний час перебування на сонці без використання захисних засобів – 15 хв.

- Люди з каштановим волоссям та зеленими очима  (чи поєднання світло-русого волосся та карих очей)

Безпечна тривалість засмагання – 20 хв.

- Смагляве волосся та карі очі – 30 хв.

Пам'ятайте, що cонцезахисні засоби потрібно обирати відповідно до фототипу шкіри.

Позначка СПФ на сонцезахисному засобі дозволяє збільшити час перебування на сонці у зазначену кількість разів. Наприклад, СПФ-10 збільшить у 10 разів безпечний час засмагання для представників кожного типу шкіри.

ПРАВИЛА НАНЕСЕННЯ СОНЦЕЗАХИСНОГО ЗАСОБУ

Хибна думка, що ці креми абсолютно захищають людину від отримання опіків.

  1. За 20-30 хв.  до того, як іти на пляж, потрібно нанести сонцезахисний засіб відповідної інтенсивності.
  2. Кількість крему на шкірі має бути з розрахунку – 2 мг на 1 см2.
  3. Після кожного прийому душу / купання в морі обов’язково слід оновлювати захисний шар крему на шкірі.

Вважається, що шкіра володіє фантастичною пам'яттю. Якщо дитина до статевої зрілості отримає сонячний опік, це загрожує подальшому виникненню в неї доброякісних утворень і злоякісних після 35 років, – попереджає експерт.

  1. Сучасна дерматологія категорично не радить дітям до 5 років засмагати на відкритому сонці.

Може виручити одяг із захистом від ультрафіолету. Наприклад, зручна бавовняна білизна білого кольору, яка відштовхує ультрафіолетові випромінення.

Бажано до 6-7 років запобігати отриманню дитиною сонячних опіків, оскільки її шкіра ще не має належного захисту. Глибокий шар шкіри, що відповідає за еластичність, швидко згорає. Виникають приховані мутації, які потім проявляються через 10-30 років.

ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ ПРИ ОПІКАХ?

- В разі отримання опіку – застосовувати легкі охолоджувальні ванни / душ – 20-30 хв.

- Больові симптоми полегшать кисломолочні продукти: кефір і сметана, а також спеціальні аптечні емульсії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблені актори призначають побачення глядачам «1+1»

При опіках категорично не можна використовувати креми, що містять жир. Відбувається обмін вологи й таким чином можна тільки погіршити опік, – застерігає Микола Анікусько.

Засмагати топлес узагалі не бажано, це може завдати шкоди молочним залозам та мати негативні наслідки у майбутньому.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю