UA RU

Перша сильна магнітна буря листопада: як послабити негативний вплив природних явищ на здоров’я

Сніданок з 1+1
©© Pexels/Olya Kobruseva

11 листопада очікується перша магнітна буря листопада. Що треба знати, щоб послабити її вплив на здоров’я та самопочуття?

Завтра, 11 листопада, очікується перша повноцінна магнітна буря листопада. До цього з 6 по 8 листопада був невеликий геомагнітний сплеск, який могли відчути лише найбільш метеочутливі люди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на листопад 2021: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Спалахи на сонці та підвищена сонячна активність можуть мати несприятливі наслідки для здоров’я людей, особливо для тих, хто страждає на хронічні хвороби. Магнітні бурі змінюють біоритми організму, впливають на серцеву-судинну систему, на роботу центральної нервової системи, органів дихання. Лікар-невролог Тетяна Майкова на прямому включенні зі «Сніданком з 1+1» розповідає:

«Коли приходить магнітна буря, перше, що реагує – це голова, нервова система. У людини в ці дні підвищеної сонячної активності можуть виникати головні болі, болі в суглобах, попереку, спостерігатися підвищений артеріальний тиск, аритмія. У дні магнітних бур підвищуються ризику розвитку інфаркту, інсульту».

Як захиститись від негативного впливу магнітних бур – практичні поради

У дні магнітних бур уважно слідкуйте за своїм самопочуттям. Якщо ви відчуваєте втому, дратівливість, вас турбує біль, дотримуйтеся наступних порад:

►відпочиньте, якщо є така можливість – поспіть;

►зменшіть фізичну активність;

►уникайте вживання солоної та жирної їжі у період магнітних бур;

►відмовтеся від алкоголю та кави на 1-2 дні;

►пийте більше води;

►прогуляйтеся, свіже повітря буде корисним;

►уникайте стресових ситуацій;

►випийте трав’яний чай;

►прийміть теплу ванну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на листопад 2021: кому зорі віщують прибуток, а кому – романтичні пригоди

Більше порад лікаря щодо того, як пережити магнітні бурі, дивіться у відео:

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю