Легкий і смачний рецепт зимового салату з хурми від Руслана Сенічкіна
Сніданок з 1+1
06:30
Будні

Спробуйте цю просту страву з головним сезонним суперфудом - хурмою.
Хочете здивувати своїх близьких і додати різноманіття до зимового меню? Спробуйте цей легкий, корисний і неймовірно ароматний салат із хурмою від Руслана Сенічкіна, який він приготував у Сніданку з 1+1 .
Інгредієнти:
- Хурма - 1 шт
- Куряче філе - 400 г
- Листя салатне (мікс) - 100 г
- Помідори чері - 50 г
- Цибуля - 50 г
- Горіхи грецькі - 40 г
- Фета - 70 г
- Оливкова олія - 20 г
- Імбир - 1 шт
- Часник - 1 шт
- Коріандр - 3 г
- Лимонний сік - 9 г
- Гірчиця - 9 г
- Сіль, паприка, перець - на смак
Приготування:
- Попередньо приготуйте курку у духовці і розріжте на слайси готову грудку
- Видаліть кісточки і шкірку з хурми і перебийте її у блендері разом з часником і гірчицею
- Викладіть листя салату, а зверху курку
- Натріть туди імбир і додайте спеції
- Наріжте цибулю і помідори черрі, полийте лимонним соком
- Посипте горіхами, сиром фета і полийте утвореним соусом із хурми
Порада від Людмили Барбір: аби хурма не була тербкою - заморозьте її на декілька годин
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нормалізує рівень цукру в крові та бореться з холестерином: чому квасолю варто додати до свого раціону
Новини по темі
Легкий і повітряний сніданок: рецепт скремблу з салатом коул слоу і крем-сиром від Руслана Сенічкіна
Припинення вогню до Великодня та вступ до НАТО: що відомо про перемовини між Україною і Росією, які організовують США
Що таке Чилбир: рецепт оригінальної яєчні по турецьки від Єгора Гордєєва
Секрети улюбленого снеку: який попкорн краще обрати та чому його не варто купувати у кінотеатрах