Поради дієтолога: Які продукти викликають здуття живота (ВІДЕО)
Сніданок з 1+1
07:00
Будні
Утворення газів у шлунково-кишковому тракті - нормальне фізіологічне явище.
Поділитися: 
Та що робити, коли виникає надлишкове скупчення газів? Які продукти спричиняють здуття живота? Усі відповіді знає дієтолог програми Сніданок з 1+1 Галина Незговорова.
Отже, метеоризм часто супроводжується загальною слабкістю, перебоями в роботі серця, головним болем та порушенням сну.
Причини здуття живота:
- Стресові ситуації
- Паразити
- Захворювання шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози
- Непереносимість злаків, молока і клітковини.
Які продукти викликають здуття живота?
- Бобові, капуста, зелена цибуля, редька, болгарський перець, гриби
- Яблука, виноград
- Молочні продукти, вироби з дріждів
- Вино та газовані напої.
Як уникнути здуття кишківника?
- Запа'ятайте, які продукти саме у вас викликають метеоризм, обмежте їх або виключіть зовсім. Намагайтеся вживати менше жирного, смаженого, солодкого. Їжте повільно та більше рухайтеся.
- Для усунення метеоризму найчастіше використовують препарати, які зменшують газоутворення в кишечнику. Однак краще звернутися до лікаря для визначення причин. Чим швидше буде встановлено діагноз, тим скоріше ви позбавитеся неприємного відчуття.
Новини по темі
Чому Трійцю називають Зеленими святами, які існують магічні ритуали у це свято: у «Сніданку з 1+1» розповіла письменниця Лада Лузіна
Десерт "Білий сніданок" та маринований ревінь: два рецепти на літо
"Коли під загрозою вся наша культура, ще більше хочеться її транслювати", — переможниця "Голосу країни-12" Марія Квітка з прем'єрою пісні "Кохала" у студії "Сніданку з 1+1"
Рак шкіри: як уберегтися від меланоми (інфографіка МОЗ та поради лікаря-онколога у "Сніданку з 1+1")
