5 помилок у боротьбі з зайвою вагою
Бажання схуднути може бути сильнішим за здоровий глузд і людина, яка зневірилась, хапається за будь-яку можливість отримати ідеальне тіло.
#поради дієтолога
Дієта на клітковині: худнемо швидко та з користю для здоров’я
Організм дорослої людини повинен отримувати, принаймні, 30 грам рослинних волокон (клітковини) на день. А ще такий раціон допоможе втримати вагу.
Як і коли краще їсти фрукти: 5 порад дієтолога
Експерт Сніданку з 1+1 розповіла, яку користь та шкоду мають фрукти.
Циклічне або інтервальне голодування: Швидкий ефект без шкоди для здоров'я
Такий режим харчування особливо підходить для людей, які мають схильність переїдати і набирати зайву вагу.
Неля худне: Ведуча випробувала на собі розвантажувальні дні
Дізнавайтеся про користь розвантажувальних днів.
Неля худне: Шовкопляс розповіла, що їсть під час дієти
Ведуча розповіла, яка їжа допомагає їй схуднути.
5 міфів про дієти та правда, яка вас вразить
Як легко скинути зайві кілограми і не нашкодити своєму здоров’ю
ТОП-5 продуктів, які допоможуть залишатися енергійними та бадьорими
Експерт зі здорового харчування порадила, що потрібно зробити зранку, щоб прокинутися активним.
