Потужна магнітна буря накрила Землю: як вберегтися

Початок 2024 року відзначився геомагнітними коливаннями. Землю вже накрила перша сильна магнітна буря. У перші дні її потужність сягала 4-6 балів. Як вберегти здоров'я в цей період?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на січень 2024: календар небезпечних для самопочуття днів

Потужна магнітна буря січня: скільки триватиме

Очікується, що магнітна буря 3 січня матиме помірну потужність, але вже наступного дня, 4 січня, знову підвищиться до індексу 5 балів.

Магнітні бурі у січні: як вплинуть на здоров'я

Під час магнітних бур у людей можуть виникати наступні симптоми:

• головний біль,
• запаморочення,
• нудота,
• підвищення тиску,
• слабкість і сонливість,
• біль у спині та суглобах,
• загострення хронічних захворювань.

Як захиститися від впливу магнітних бур

У небезпечні дні рекомендується дотримуватися простих рекомендацій:

►Займатися фізичною активністю.

►Підтримувати здоровий раціон.

►Відпочивати та висипатися.

►Пити більше чистої води.

►Не вживати алкогольні напої та жирну їжу.

►Уникати стресу.

►Перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.

Про що варто пам'ятати під час магнітної бурі, дивіться у "Сніданку з 1+1", який повернеться в ефір 8 січня і виходитиме з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна":

Loading...