В Украине переводят часы дважды в год: осенью и весной. На это есть несколько причин: соответствие биологического времени календарному и экономии электроэнергии. По определению, понятие «переход на зимнее время» не совсем корректно, поскольку правильнее называть это время стандартным. Как правило, он более географически оправдан для соответствующей местности, чем летнее время. Понятие «зимнее время» предполагает перевод стрелки часов осенью в час назад относительно стандартного времени с возвращением весной.
В Украине часы на зимнее время переводят в последнее воскресенье октября. То есть в 2022 году это нужно будет сделать в ночь с 29 на 30 октября.
Важно помнить, что большинство электронных устройств перейдут самостоятельно, но механические или не подключенные к интернету необходимо переводить вручную.
Сезонный перевод часов негативно влияет на здоровье, потому что изменяет биологические ритмы человека. Перевод стрелок часов в час назад провоцирует развитие иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает обострение хронических болезней, нарушение сна и может стать причиной осенней депрессии.
Готовиться к переходу на зимнее время следует заранее. Для этого необходимо:
Переход на летнее время состоится в ночь с 25 на 26 марта 2023: в 3 часа утра 26 марта 2-23 года стрелки часов будут переведены на час вперед.