На этой неделе Украина переходит на зимнее время: когда и куда переводим стрелки часов

Украина переходит на зимнее время: когда и куда переводим стрелки часов
freepik.com

Украина готовится к переходу на зимнее время.

Поделиться:

В Украине переводят часы дважды в год: осенью и весной. На это есть несколько причин: соответствие биологического времени календарному и экономии электроэнергии. По определению, понятие «переход на зимнее время» не совсем корректно, поскольку правильнее называть это время стандартным. Как правило, он более географически оправдан для соответствующей местности, чем летнее время. Понятие «зимнее время» предполагает перевод стрелки часов осенью в час назад относительно стандартного времени с возвращением весной.

Когда переводят часы в Украине 2022 на зимнее время

В Украине часы на зимнее время переводят в последнее воскресенье октября. То есть в 2022 году это нужно будет сделать в ночь с 29 на 30 октября.

В 4:00 утра 30 октября 2022 стрелки часов переводятся на один час назад.

Важно помнить, что большинство электронных устройств перейдут самостоятельно, но механические или не подключенные к интернету необходимо переводить вручную.

Как подготовиться к переходу на зимнее время и избежать негативного влияния на здоровье

Сезонный перевод часов негативно влияет на здоровье, потому что изменяет биологические ритмы человека. Перевод стрелок часов в час назад провоцирует развитие иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает обострение хронических болезней, нарушение сна и может стать причиной осенней депрессии.

Готовиться к переходу на зимнее время следует заранее. Для этого необходимо:

  • соблюдать режим сна и ложиться раньше,
  • пить много воды и злоупотреблять вредной пищей,
  • не стоит употреблять кофе, чай или алкогольные напитки перед сном,
  • перед сном принимать теплую ванну с солью
  • перед сном гулять на свежем воздухе,
  • проветривать комнату и не пользоваться гаджетами перед сном

Переход на летнее время состоится в ночь с 25 на 26 марта 2023: в 3 часа утра 26 марта 2-23 года стрелки часов будут переведены на час вперед.

Новости по теме

Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Принимаю