Огрубевшая кожа на стопах может появиться даже у тех, кто регулярно делает педикюр. Чаще всего причина проста: неудобная обувь, постоянное трение или чрезмерное давление на определенный участок стопы. Американская академия дерматологии советует не срезать натоптыши самостоятельно, а действовать постепенно, смягчая и осторожно удаляя ороговевшую кожу.
Первый шаг в уходе за натоптышами - теплая вода. Достаточно подержать стопы в ванночке примерно 5-10 минут, чтобы огрубевшая кожа стала мягче. После этого ее будет легче обработать.
Размягченную кожу можно аккуратно обработать пемзой. Дерматологи советуют смочить ее теплой водой и легкими круговыми или боковыми движениями постепенно удалять отмершие клетки.
Важно не переусердствовать. Не нужно пытаться удалить весь натоптыш за один раз. Слишком интенсивное трение может повредить кожу, вызвать кровотечение и повысить риск инфекции.
Ежедневное нанесение крема помогает постепенно смягчить огрубевшую кожу. Для ухода можно выбирать средства с салициловой кислотой, мочевиной или лактатом аммония. Эти компоненты помогают смягчить огрубевшие участки.
Если натоптыши постоянно натирает обувь, важно устранить излишнее давление. Для этого можно использовать специальные защитные накладки или мягкие подушечки, которые уменьшают трение при ходьбе.
Одна из самых распространенных причин мозолей - обувь, которая не подходит по размеру или форме. Слишком тесная пара создает постоянное давление на пальцы и стопу, а слишком свободная заставляет ногу скользить внутри обуви.
При покупке стоит измерить стопу и убедиться, что обувь не сдавливает пальцы. Специалисты также советуют примерить новую пару в конце дня, когда стопы могут быть немного опухшими.
Слишком длинные ногти на ногах могут упираться во внутреннюю часть обуви и создавать дополнительное давление на пальцы. Поэтому регулярная стрижка ногтей также помогает предотвратить появление новых мозолей и натоптышей.
В большинстве случаев натоптыши постепенно уменьшаются, если устранить причину постоянного трения или давления. Но если вы не понимаете, почему появился огрубевший участок, он сильно болит или проблема не проходит, стоит обратиться к врачу.
Особенно важно не заниматься самостоятельным удалением натоптышей людям с сахарным диабетом. В таком случае любые повреждения кожи стоп могут представлять дополнительный риск, поэтому метод ухода лучше обсудить со специалистом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: