Перші спортивні зали у світі з’явилися в ХІХ ст. у Європі та США. Зазвичай їх будували при спортивних організаціях, потім – при навчальних закладах.
Зараз також все більшої популярності набуває активний відпочинок, заняття спортом. Діє багато мереж тренажерних залів, фітнес-клубів, тому українці мають змогу вибрати спортклуб відповідно до своїх інтересів та попиту.
У студії «» фітнес-тренер Павло Богарад розповів, на що потрібно звертати увагу, вибираючи спортклуб та який абонемент вигідніше купувати.
Павло Богарад зазначив, що сьогодні в Україні з’являється все клубів за захопленнями, спеціалізованих спортивних закладів.
Якщо ви хочете займатися тільки танцями, є спеціальні школи танців. Не так, як раніше, студії танців, а саме школи. Якщо хочете займатися спеціалізованим спортом, наприклад, йогою, є школи йоги. У таких закладах працює команда тренерів, які спеціалізуються на конкретному виді спорту
Для тих, хто не вирішив, яким видом спорту хоче займатися, краще вибирати класичний спортклуб.
Фінансово вигідніше вибирати мережеві спортклуби, оскільки у них більш якісний сервіс, є великий штат спеціалістів, тренерів, які легше знайдуть підхід індивідуально до кожного відвідувача, – зазначив фітнес-тренер
Багато людей купують абонементи на рік, а потім не відвідують спортзал.
Якщо ви ніколи не відвідували спортклуб або займалися спортом дуже давно, краще не купувати абонемент одразу на рік, – рекомендує Павло Богарад
Часто спортклуби пропонують різноманітні акції, які залежать від сезону. Наприклад, влітку абонементи купують менше, оскільки усі у відпустках, їдуть на відпочинок. У цей період у спортзалах значно зменшується кількість відвідувачів, тому саме влітку пропонують суттєві знижки на абонементи. Взимку ж навпаки – ціну збільшують, оскільки усі перед святами масово купують подарунки.
Якщо ви ніколи не ходили у зал або займалися спортом давно, краще, щоб перше тренування було з тренером. Зазвичай такі вступні заняття-консультації уже включені до вартості абонементу
Насамкінець експерт наголосив, що варто займатися не тим видом спорту, який зараз у тренді, а тим, який подобається і найефективніше допомагає відновити сили.