Харчові добавки з ненасиченими жирними кислотами Омега-3 зменшують агресію в дорослих і дітей. Такого висновку дійшли вчені з Пенсільванського університету.
Вони провели метааналіз 29 досліджень, в яких взяли участь майже 4 000 людей різного віку. Усі вони були присвячені впливу Омега-3 на поведінку людей. Виявилося, що добавка з Омега-3 дійсно може бути дешевим, доступним і безпечним допоміжним засобом для зниження надмірної агресії.
Омега-3 — це важливі поживні речовини, які мають багато корисних властивостей для здоров'я.
Омега-3 знижує рівень тригліцеридів, зменшує ризик аритмій, знижує артеріальний тиск і уповільнює розвиток атеросклерозу.
Знижують запалення в організмі, що допомагає при хронічних захворюваннях, таких як артрит.
Покращує когнітивні функції, знижує ризик розвитку деменції і підтримує здоров'я мозку.
Сприяють здоров'ю очей і зменшують ризик розвитку макулярної дегенерації.
Вагітним жінкам рекомендується споживати омега-3 для правильного розвитку мозку і очей у плоду.
Омега-3 допомагає боротися з депресією і тривожністю.
Чим небезпечні татуювання на тілі та чому веганська дієта для собак - міф. Дізнавайтеся новини зі світу науки у "Сніданку з 1+1", що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на телеканалі "1+1 Україна".
Loading...
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: