Переможниця Танців з зірками Ілона Гвоздьова може похизуватися струнким, підтягнутим тілом. «Жоден спорт не прикрашає жінку так, як танці. Запорука краси мого тіла – це 5-6 годин тренувань у день. А ще важливо любити себе, висипатися, прислухатися до потреб свого організму, обирати для себе правильні засоби по догляду за шкірою та мінімізувати щоденний макіяж», — поділилася вона своїми б'юті-секретами в інтерв'ю з 1plus1.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ілона Гвоздьова розповіла, за кого вболіватиме на Голосі країни-9
Ілона також додала, що придбала собі популярну еластичну стрічку-експандер, яку використовують для занять фітнесом удома. І ось зірка опублікувала у своєму Instagram фото, на якому працює над своїми сідницями за допомогою стрічки.
«Я, наприклад, дуже люблю після важкого трудового дня покачати свої сідниці під улюблений трек і коли відчуваю, що вони вже горить, із задоволеним виразом обличчя йду спати», — підписала знімок зірка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ілона Гвоздьова показала, як змінилась за 10 років (фото)
Якщо Ілона таки надихнула вас вдосконалити своє тіло, тримайте кілька вправ зі стрічкою, які домажуть зробити ваші ноги та руки ефектнішими.