UA RU

Ілона Гвоздьова показала, як тримає у формі сідниці

Танці з зірками

Наполегливість танцівниці надихає.

Переможниця Танців з зірками Ілона Гвоздьова може похизуватися струнким, підтягнутим тілом. «Жоден спорт не прикрашає жінку так, як танці. Запорука краси мого тіла – це 5-6 годин тренувань у день. А ще важливо любити себе, висипатися, прислухатися до потреб свого організму, обирати для себе правильні засоби по догляду за шкірою та мінімізувати щоденний макіяж», — поділилася вона своїми б'юті-секретами в інтерв'ю з 1plus1.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ілона Гвоздьова розповіла, за кого вболіватиме на Голосі країни-9

Ілона також додала, що придбала собі популярну еластичну стрічку-експандер, яку використовують для занять фітнесом удома. І ось зірка опублікувала у своєму Instagram фото, на якому працює над своїми сідницями за допомогою стрічки.

«Я, наприклад, дуже люблю після важкого трудового дня покачати свої сідниці під улюблений трек і коли відчуваю, що вони вже горить, із задоволеним виразом обличчя йду спати», — підписала знімок зірка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ілона Гвоздьова показала, як змінилась за 10 років (фото)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ilonagvozdeva (@ilonagvozdeva) on

Якщо Ілона таки надихнула вас вдосконалити своє тіло, тримайте кілька вправ зі стрічкою, які домажуть зробити ваші ноги та руки ефектнішими.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Zoe Andersen ???????? (@zoehappyfit) on

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Фитнес резинки BANDSCLUB ™ (@bandsclub) on

 

Танці з зірками 8 сезон 13 випуск

LAUD – Там, де ти – Танці з зірками 2021
LAUD – Там, де ти – Танці з зірками 2021
Шоу результатів: 13 тиждень — Танці з зірками 2021
Шоу результатів: 13 тиждень — Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Переможці конкурсу "Танцюй серцем" станцювали самбу на шоу Танці з зірками
Переможці конкурсу "Танцюй серцем" станцювали самбу на шоу Танці з зірками
Артур Логай та Анна Кареліна – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Фрістайл – Танці з зірками 2021
Jamala – ПОТАЙКИ – Танці з зірками 2021
Jamala – ПОТАЙКИ – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Самба – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан та Дмитро Дікусар – Самба – Танці з зірками 2021
Карина Стащищак та Ігор Кузьменко – Пасодобль – Танці з зірками 2021
Карина Стащищак та Ігор Кузьменко – Пасодобль – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Контемп – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Контемп – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Контемп – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Контемп – Танці з зірками 2021
MOZGI – ZAVTRA – Танці з зірками 2021
MOZGI – ZAVTRA – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Повільний вальс – Танці з зірками 2021
Костянтин Войтенко та Роксоляна Маланчук – Повільний вальс – Танці з зірками 2021
На фіналі "Танців з зірками" стало відомо, хто стане тренером шоу "Голос країни-12"
На фіналі "Танців з зірками" стало відомо, хто стане тренером шоу "Голос країни-12"
Головний приз благодійного проекту «Твоя мрія» з'явився у шоу Танці з зірками
Головний приз благодійного проекту «Твоя мрія» з'явився у шоу Танці з зірками
Ольга Харлан і Дмитро Дікусар – Танго – Танці з зірками 2021
Ольга Харлан і Дмитро Дікусар – Танго – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Віденський вальс – Танці з зірками 2021
Артур Логай та Анна Кареліна – Віденський вальс – Танці з зірками 2021
Грандіозний суперфінал: номер відкриття – Танці з зірками 2021. 13 ефір
Грандіозний суперфінал: номер відкриття – Танці з зірками 2021. 13 ефір
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю