Маша Єфросиніна розповіла, як боротися зі стресом
Зірка показала, як займається пілатесом.
На своїй сторінці в Інстаграм українська телеведуча, учасниця нового сезону шоу Танці з зірками Маша Єфросиніна інколи ділиться із підписниками корисними порадами щодо здоров'я й правильного харчування. Цього разу Маша показала відео, у якому займається пілатесом. Ведуча зізнається, що саме цей вид спорту не тільки допомагає їй тримати себе у гарній фізичній формі, а й перешкоджає розвитку стресу й забезпечує гарний настрій.
Дивіться відео й надихайтеся прикладом Маші!
«Зараз усі невпинно шукають ефективні засоби боротьби зі стресом і п'ють заспокійливі пігулки! У пошуках ідеальної фігури тягають залізо і бігають до розкришених колін! І мало хто вірить, що наше власне тіло зберігає в собі потужний ресурс для вирішення багатьох проблем - для досягнення психологічного балансу необхідно вміти привести в фізичний баланс свій внутрішній корсет; за допомогою вправ на балансуванні і з розтяжкою можна таааак пропекти свої м'язи, що всі паски і копченості згорять, не встигнувши осісти на боках!!! А головне, заняття не мають втомлювати, а повинні приносити задоволення», - прокоментувала відео Маша.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маша Єфросиніна замилувала домашнім фото з мамою
