Маша Ефросинина рассказала, как бороться со стрессом
Звезда показала, как занимается пилатесом.
На своей странице в Инстаграм украинская певица, участница нового сезона шоу Танцы со звездами Маша Ефросинина иногда делится с подпищиками полезными советами относительно здоровья и правильного питания. На этот раз Маша показала видео, в котором занимается пилатесом. Ведущая признается, что именно этот вид спорта не только помогает ей держать себя в хорошей физической форме, но и препятствует развитию стресса и обеспечивает хорошее настроение.
Смотрите видео и вдохновляйтесь примером Маши!
«Сейчас все неустанно ищут эффективные средства от стресса и глушат успокоительные пилюли! В поисках идеальной фигуры, тягают железо и бегают до раскрошенных коленей! И мало кто верит, что наше собственное тело хранит в себе мощнейший ресурс для решения многих проблем - для достижения психологического баланса необходимо уметь привести в физический баланс свой внутренний корсет; с помощью упражнений на балансировке и с растяжкой можно таааак пропечь свои мышцы, что все пасхальные куличи и копчёности сгорят, не успев осесть на боках!!! А главное, занятие собой должно не изматывать, а приносить удовольствие», - прокомментировала видео Маша.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Маша Ефросинина замилувала домашним фото с мамой
