Землю накрила тривала магнітна буря: як захиститися

У березні 2023 року очікуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності, що може спричинити погіршення самопочуття. Нова магнітна буря буде тривалою і накриє Землю вже найближчими днями. Як вберегти здоров'я? 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на березень 2023: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Тривала магнітна буря 2023  

Нова магнітна буря розпочнеться 24 березня і триватиме до 27 березня. Перші дні нас очікують магнітні коливання середньої інтенсивності, а потім — слабкі. Все це може негативно вплинути на самопочуття людини. Особливо уважними у цей період повинні бути метеочутливі люди та люди зі слабким здоров'ям.

Тривала магнітна буря у березні: як вплине на здоров'я

Вплив геомагнітних коливать можуть відчути всі люди, особливо метеочутливі та ті, у кого є хронічні захворювання. Зазвичай спостерігаються наступні симптоми:

• сонливість,
• порушення сну,
• слабкість,
• дратівливість та пригнічений настрій,
• головний біль та запаморочення,
• біль у серці,
• підвищений чи знижений артеріальний тиск,
• біль у спині та суглобах,
• апатія та тривога,
• загострення хронічних хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар на березень 2023: сприятливі та несприятливі дні першого місяця весни

Магнітна буря в березні: як уберегти здоров'я

Щоб захистити своє здоров'я та покращити самопочуття в період магнітних бур, рекомендується: 

►Уникати стресових ситуацій.
►Відмовитися від кави, алкоголю і газованої води.
►Пити більше чистої води або трав'яного чаю.
►Проводити час на свіжому повітрі.
►Прийняти ванну з сіллю.
►Налагодити режим сну.

Дивіться також вправи для ранкової розминки.