15:02 | 27.09.2018

Как остановить выпадение волос

@tanya.gubenko

Действенные способы, которые помогут иметь красивые и ухоженные волосы.

Каждая женщина мечтает о здоровых и роскошных волосах. На состояние наших волос влияет много факторов - окружающая среда, погода, нервное состояние, питание и тому подобное. Важно помнить, что выпадение волос - это нормальное состояние. Эксперты утверждают, что в течение суток женщина со здоровыми волосами теряет от 50 до 100 волос, и это не называют проблемой. Однако если их количество начинает расти - стоит принять это во внимание. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы остановить выпадение - читайте дальше.

ИЗБЕГАТЬ СТРЕССОВ

Через конфликты на работе или неурядицы в семье может начаться выпадение волос. В такой момент важно понять, что вам нужен отдых и доза витаминов. Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы получить необходимые лекарства. Чтобы понять, есть ли у вас проблемы с выпадением волос, пропустите волосы между пальцами и посчитайте утраченные волосы. Их должно быть не больше пяти.

@zachallia

ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Hair-эксперты отмечают, что даже самый профессиональный уход за волосами не обеспечит такого эффекта, как правильное питание. Полезные вещества, которые входят в состав продуктов при регулярном потреблении помогают справиться с различными проблемами состояния волос и кожи головы. Какие же продукты стоит добавить в свой рацион питания? Мясо и рыба содержат много белка, который насыщает волосы блеском и эластичностью. Жиры, которые содержатся в различных видах растительного масла, положительно влияют на состояние кожи головы и обеспечивают питание волос. А углеводы являются настоящим источником энергии для наших волос. Поэтому важно придерживаться сбалансированного питания, насыщенного всеми компонентами - белками, жирами, углеводами - для здоровья и красоты наших волос.

ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ

На выпадение волос может влиять и гормональное состояние женщины. Поэтому при возникновении первых симптомов важно вовремя начать лечение. Главными симптомами такой проблемы являются слабость и ломкость, а также интенсивное выпадение волос у висков и темени.

ОБЕСПЕЧИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Проблема выпадения волос также может быть связана с неправильным уходом - пересушенням феном, большим количеством вложений утюжком, неправильно подобранной косметикой. Чтобы забыть о проблеме, выберите свою идеальную шампунь, кондиционер и маску. Пользуйтесь термозахисними средствами и маслами для питания кончиков волос.