Когда последняя магнитная буря в марте: какая будет продолжительность и интенсивность

Сейчас организм находится в постоянном стрессе из-за того, что идет война, которую начала россия. Поэтому влияние магнитных бурь на организм может ощущаться острее, чем это было обычно. Однако если знать, когда магнитные бури в марте 2022 года, можно избежать лишних волнений и подготовить свой организм. Месяц подходит к концу, так что читайте, когда будет последняя магнитная буря в марте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на март 2022: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней

Когда будет последняя магнитная буря: март 2022 Украина

Итак, последняя магнитная буря первого весеннего луны состоится 31 марта. Интенсивность этих геомагнитных колебаний будет незначительной, однако будьте готовы к тому, что ваш организм может ощущать их острее, чем обычно, из-за постоянного стресса. Особо следует уделить внимание своему здоровью в этот день людям, имеющим хронические болезни сердечно-сосудистой или нервной систем.

Магнитные бури: влияние на здоровье и самочувствие

Итак, в такие дни, когда повышена солнечная активность и происходят геомагнитные колебания, возможны такие неприятные симптомы, как:

• головная боль;
• повышение артериального давления;
• аритмия;
• общая слабость;
• потеря сознания.

Особенно остро эти симптомы могут проявиться у людей с хроническими болезнями, отмечают врачи. Смотрите сюжет:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выходные в апреле 2022 Украина: нерабочие и сокращенные дни, церковные праздники

Как подготовить организм к магнитной буре: советы врачей

В такие дни магнитных бурь врачи советуют не заниматься физической активностью, не нагружать свой организм лишний раз спортом. Следует избегать долгих поездок и обеспечить себе покой, насколько это возможно в нынешней ситуации в стране. Не забывайте о том, что постоянный стресс может нести за собой много последствий. Старайтесь соблюдать эти правила:

► Старайтесь высыпаться: норма для взрослого человека 8 часов в сутки. Для детей есть нормы сна в соответствии с их возрастом.
► Ешьте много овощей и фруктов, меньше острой, жареной пищи.
► Пейте много воды, а также можно травяной чай, минимизируйте употребление кофе.
► Избегайте алкоголя.
► Проверьте свою аптечку: есть ли у вас все необходимые лекарства против хронических болезней (если они у вас есть).
► Если вы живете в относительно безопасном регионе, больше гуляйте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.

О чем следует помнить в день магнитной бури? Смотрите комментарии главы Всеукраинского союза парамедиков Ярослава Уса: