Коли остання магнітна буря у березні: яка буде тривалість та інтенсивність

Зараз організм знаходиться у постійному стресі через те, що триває війна, яку розпочала росія. Через це вплив магнітних бур на організм може відчуватися гостріше, аніж це було зазвичай. Проте якщо знати, коли магнітні бурі у березні 2022 року, можна уникнути зайвих хвилювань та підготувати свій організм. Місяць доходить до кінця, тож читайте, коли буде остання магнітна буря у березні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на березень 2022: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Коли буде остання магнітна буря: березень 2022 Україна

Отже, остання магнітна буря першого весняного місяця відбудеться 31 березня. Інтенсивність цих геомагнітних коливань буде незначною, проте будьте готові до того, що ваш організм може відчувати їх гостріше, аніж зазвичай, через постійний стрес. Особливо варто приділити увагу своєму здоров'ю в цей день людям, які мають хронічні хвороби серцево-судинної або нервової систем.

Магнітні бурі: вплив на здоров'я та самопочуття

Отже, у такі дні, коли підвищена сонячна активність та відбуваються геомагнітні коливання, можливі такі неприємні симптоми, як:

• головний біль;
• підвищення артеріального тиску;
• аритмія;
• загальна слабкість;
• втрата свідомості.

Особливо гостро ці симптоми можуть проявитися у людей з хронічними недугами, зауважують лікарі. Дивіться сюжет:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вихідні у квітні 2022 Україна: неробочі та скорочені дні, церковні свята

Як підготувати організм до магнітної бурі: поради лікарів

У такі дні магнітних бур лікарі радять не займатися фізичною активністю, не навантажувати свій організм зайвий раз спортом. Варто уникати довгих поїздок та забезпечити собі спокій, наскільки це можливо у теперішній ситуації в країні. Не забувайте про те, що постійний стрес може нести за собою багато наслідків. Намагайтеся дотримуватися цих правил:

► Намагайтеся висипатися: норма для дорослої людини 8 годин на добу. Для дітей є норми сну відповідно до їхнього віку.
► Їжте багато овочів та фруктів, менше гострої, смаженої їжі.
► Пийте багато води, а також можна трав'яний чай, мінімізуйте вживання кави.
► Уникайте алкоголю.
► Перевірте свою аптечку: чи маєте ви всі необхідні ліки проти хронічних хвороб (якщо вони у вас є).
► Якщо ви живете у відносно безпечному регіоні, більше гуляйте на свіжому повітрі та ведіть активний спосіб життя.

Про що варто пам'ятати у день магнітної бурі? Дивіться коментарі голови Всеукраїнської спілки парамедиків Ярослава Вуса: