Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Внучка Софии Ротару похвасталась модельной фигурой во время тренировки

Внучка Ротару
Ее пример мотивирует.

Без усилий не будет результата. В этом лишний раз убеждает тезка и юная родственница украинской звезды Софии Ротару — Соня Евдокименко. 18-летняя девушка уже показывала, как грациозно на тренажерах, тренируется , а теперь — раскрыла тайну своего идеального пресса.

Модель и певица сначала похвасталась стройностью, а потом показала две эффективных упражнения для мышц живота. Чтобы выполнять их, не понадобится никакого специального оборудования, поэтому вдохновиться примером Сони ты можешь прямо сейчас.

Первое упражнение — планка.

Второе упражнение — более продвинутый вариант со сгибанием ног поочередно.

Напомним, что именно так поддерживает тело в прекрасной форме герцогиня Кембриджская . Как правильно стоять в планке, узнаешь из видео:

Узнавай больше о звездных тренировках:

1.

2.

3.

2019-11-18
Загружается
Новости
Новости