Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Всего лишь одно домашнее упражнение – и ваши ягодицы станут, как у Ким

Персик
Анита Луценко показала упражнение, от которого ваши ягодицы больше не будут прежними.

Одна из лучших фитнес-тренеров Украины, участница Танцев со звездами Анита Луценко поделилась в своем Instagram суперполезным упражнением, которое стоит выполнять каждой женщине. Все, что нужно — стул и желание меняться к лучшему.

«Что произойдет через 14 дней? Вы станете свежее, помолодеете, кожа очистится от прыщей и покраснений, живот уменьшится, целлюлит тоже, внутреннее состояние и настроение улучшатся, вы станете менее раздражительным и вы поймете, что фрукты и ягоды сладкие и сколько тонн сладкого вы ели раньше, вы начнете употреблять пищу, а не перекусывать бог знает чем. Это того стоит!

Упражнение дня! Для ног и ягодиц. Приседания на стул. 3 подхода по 20 раз. Отдых 30 сек. Перед упражнением легкая самостоятельная разминка 1-2 минуты», — прокомментировала видео Анита.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Shared A post by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Пользуясь случаем, делимся еще несколькими материалами, в которых вы узнаете, как сделать ягодицы идеальными:

1. Всего лишь 3 упражнения для идеального пресса и соблазнительных ягодиц (видео)

2. Кофейный скраб, который «победит» все виды целлюлита

3. Даша Астафьева призналась, как борется с целлюлитом

4. Как накачать «бразильские ягодицы»: 7 эффективных упражнений

5. Илона Гвоздева показала, как держит в форме ягодицы

2019-05-31
Загружается
Новости
Новости