Как защитить организм зимой: практические советы в "Сніданку з 1+1"
В "Сніданку з 1+1" дали эффективные советы, как уберечь иммунитет зимой.
Период холодов традиционно сопровождается вспышками инфекционных заболеваний. Почему именно зимой наш организм наиболее уязвим к болезням? Как уберечь здоровье? На эти и другие вопросы ответили в "Сніданку з 1+1", который выходит ежедневно с 07:00 до 09:30 в эфире телеканала 1+1 Украина, телеканала ТЕТ и на YouTube.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сезон гриппа и ОРВИ: источники заражения, симптомы болезни и профилактика
Почему люди чаще болеют зимой
Исследования показывают, ответ организма на раздражители зависит от температуры воздуха. Холод уничтожает носовой иммунный барьер, а потому чем теплее нос, тем меньше шансы на заражение. В период холодов нос пересушивается из-за низкой влажности и холода. Он становится более уязвимым к инфекциям и вирусам, которые через дыхание попадают в организм.
Как защитить иммунитет зимой
- Держите нос в тепле.
- Поддерживайте уровень влажности в помещении не менее 60%.
- Регулярно проветривайте помещение.
- Обеспечьте себя витамином D.
- Сделайте сезонную вакцинацию.
Фото: Unsplash.com
Смотрите "Сніданок з 1+1" по будням с 07:00 до 09:30 в эфире телеканала 1+1 Україна, телеканала ТЕТ и на YouTube, а также "Сніданок. Вихідний" в субботу и воскресенье с 7:00 до 9:30. Также посмотреть проект можно на платформе онлайн-телевидения Киевстар ТВ.
"Сніданок з 1+1" в соцсетях:
Напомним, для того, чтобы 1+1 Україна был в перечне каналов вашего телевизора/приемника (для настройки приема 1+1 Україна через Т2), необходимо провести процедуру повторного сканирования телеканалов. Приводим инструкцию, как это сделать.
