Голубцы и лаваш: Анита Луценко рассказала, чем кормит двухлетнюю дочку

articleContentВ своем Instagram-блоге участница Танцев со звездами, ведущая и тренер Анита Луценко делится подробностями не только своего образа жизни, но и образа жизни своей семьи. В этот раз звезда рассказала, как питается ее двухлетняя дочь Мия.

По признанию Аниты, она всегда спрашивает у дочери, чего именно та хочет, и никогда не кормит, если девочка отказывается есть.

«У детей чувства голода и насыщения в отличие от нас идеально настроено. Буду заставлять — собью его. Я не говорю съесть еще кусочек после того, как он наелась или не хочет есть. Ведь это приучает кушать даже тогда, когда не хочешь».

На фото: Дочь Аниты Луценко, Мия

articleContentТакже Анита Луценко назвала продукты, которые входят в рацион маленькой Мии:

• каши (овсянка, кукурузная, гречка, кус-кус, булгур, рис);
• макароны твердых сортов;
• овощи (брокколи, огурцы, тыква, кабачок, перец, кукуруза, морковь, горошек, оливки);
• белок (рыба, яйца, птица, кролик, телятина);
• любые ягоды и фрукты, кроме экзотических;
• картофель;
• хлеб и лаваш;
• супы-пюре, овощные, борщ;
• голубцы;
• бобовые (чечевица, нут, фасоль);
• из молочных продуктов — только сыр в сырниках;
• растительное молоко домашнего приготовления;
• любые орехи, сухофрукты, семена;
• из напитков — вода и время от времени фреш.

Телеведущая добавила, что позволяет съесть дочке печенье или торт, если это перед ней едят родители. Но такое случается крайне редко.

Анита подчеркнула, что никого не призывает следовать принципам питания ее семьи, а лишь делится собственным опытом.