12:00 | 30.01.2019

Елена Шоптенко мотивирует молодых мам не забывать о своем «я»

@alena_shoptenko

Звезда опубликовала чувственный пост.

articleContentНа своей странице в Инстаграм молодая мама Елена Шоптенко часто делится с поклонниками личными фотографиями. На этот раз танцовщица показала милое фото со своим малышом и сопроводила его мотивирующим текстом.

View this post on Instagram

Кто бы мог подумать, что с появлением АА я стану более организованной, начну больше времени уделять своему здоровью и питанию, приобрету правильные привычки, а также наконец-то расставлю приоритеты в свою пользу. Дело в том, что практически через месяц после рождения сына я вышла на работу. То, что я не смогу кормить ребенка, даже не обсуждалось. Я просто знала, что буду это делать при дизайнер обстоятельствах и очень этого хотела. Поэтому оставался только один вариант – совмещать. С того момента в моей жизни появились судочки с едой, которые я каждое утро собирала на работу (спасибо моей маме, которая мне готовила!), а в зале меня всегда можно было увидеть с термосом чая в руках. Ну и, конечно же, моим постоянным спутником стал электрический молокоотсос! Вначале для меня эти 20 минут были руководством решить всякие рабочие вопросы по телефону или подумать над постановкой. Потом я поняла, что параллельно можно и поесть, чтоб сэкономить время. Таким образом мой тайм-менеджмент в этот период был уровня «Богиня» и не было ни минуты зря потраченной. Да, это был очень напряженный период! Но в то же время я начала регулярно есть, выпивать достаточное количество воды и рационально распределять свое время – и все это ради 800 мл молока в день ???? Так что, спустя пол года жизни с ребенком я могу точно сказать следующее – чтобы очень любит ребенка, нужно сразу учится очень любит себя и искать правильных сообщников, даже если это просто пластиковые судочки.

Shared A post by ALENA SHOPTENKO (@alena_shoptenko) on Jan 29, 2019 at 6:23am PST