12:00 | 30.01.2019

Олена Шоптенко мотивує молодих мам не забувати про своє «я»

@alena_shoptenko

Зірка опублікувала чуттєвий пост.

articleContentНа своїй сторінці в Інстаграм молода мама Олена Шоптенко часто ділиться із шанувальниками особистими світлинами. Цього разу танцівниця показала миле фото зі своїм малюком і супроводила його мотивуючим текстом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Олена Шоптенко взяла участь у квітковій фотосесії

View this post on Instagram

Кто бы мог подумать, что с появлением АА я стану более организованной, начну больше времени уделять своему здоровью и питанию, приобрету правильные привычки, а также наконец-то расставлю приоритеты в свою пользу. Дело в том, что практически через месяц после рождения сына я вышла на работу. То, что я не смогу кормить ребёнка, даже не обсуждалось. Я просто знала, что буду это делать при любых обстоятельствах и очень этого хотела. Поэтому оставался только один вариант – совмещать. С того момента в моей жизни появились судочки с едой, которые я каждое утро собирала на работу (спасибо моей маме, которая мне готовила!), а в зале меня всегда можно было увидеть с термосом чая в руках. Ну и, конечно же, моим постоянным спутником стал электрический молокоотсос! Вначале для меня эти 20 минут были поводом решить всякие рабочие вопросы по телефону или подумать над постановкой. Потом я поняла, что параллельно можно и поесть, чтоб сэкономить время. Таким образом мой тайм-менеджмент в этот период был уровня «Богиня» и не было ни минуты зря потраченной. Да, это был очень напряжённый период! Но в то же время я начала регулярно есть, выпивать достаточное количество воды и рационально распределять своё время – и все это ради 800 мл молока в день ???? Так что, спустя пол года жизни с ребенком я могу точно сказать следующее – чтобы очень любить ребенка, нужно сразу учиться очень любить себя и искать правильных сообщников, даже если это просто пластиковые судочки.

A post shared by ALENA SHOPTENKO (@alena_shoptenko) on Jan 29, 2019 at 6:23am PST