Як правильно вмиватися, щоб зняти стрес та омолодити шкіру (поради косметолога)
Секрети правильного вмивання, щоб зберегти здорову шкіри, розказали у “Сніданок. Вихідний”.
Умивання здається простою процедурою, яку ну не можна робити неправильно. Виявляється ще й як можна! Про правильну техніку вмивання «Сніданок. Вихідний», що виходить у вихідні з 07:00 до 09:30 в ефірі телеканалу "1+1 Україна", телеканалу ТЕТ та на YouTube, , розповіла косметологиня Олена Романова.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як доглядати за шкірою обличчя, щоб уповільнити вікові зміни (поради косметолога)
Чому самомасаж при вмиванні є дієвим
- Займає всього три хвилини на день.
- Зміцнює м’язовий корсет обличчя.
- Покращує тонус шкіри.
- Послаблює головний біль.
- Знижує тривожність.
- Покращує сон.
- Підвищує імунітет.
Як не варто вмиватися
- Лише водою.
- Користуватися засобом для вмивання без тоніка. Тонік зберігає кислотне середовище вашої шкіри.
- Використовувати засоби різних марок. Це спричинене тим, що одна фірма підтримує сталий склад своїх засобів.
- Користуватися лише тоніком.
- Проводити глибоке очищення щодня.
- Вмиватися милом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зволожити шкіру під час спеки: поради косметолога
Як робити самомасаж
Багато хто недооцінює самомасаж, інші бояться його робити через брак часу та незнання техніки. Пропонуємо вам на власному досвіді пересвідчитися наскільки насправді це заняття є простим.
Техніка самомасажу обличчя
- Напрямок рухів завжди має бути від центру до вух.
- У чистих руках 3 мл засобу для вмивання розводите водою.
- Починаєте мити від зони декольте
- Пропрацьовуєте шию, без сильного натиску.
- Масажуєте підборіддя знизу.
- Рухаєтеся від підборіддя до низу вуха по щоках.
- Круговими рухами масажуєте від перенісся навколо очей безіменними пальцями.
- Далі рухаєтесь по центру лоба і до скронь.
- Важливо пропрацювати навколо губ, ніс, мочки вух та ту частину вух, яка ближче до обличчя.
- Після змиваєте водою і протираєте тоніком.
Ранок зі “Сніданком з 1+1” – це свіжі актуальні новини та події, експертні думки та поради, що налаштовують на продуктивний день. Не пропустіть щодня проєкт з 7:00 до 9:30 на телеканалі “1+1 Україна” та на YouTube, а також “Сніданок. Вихідний” у суботу та неділю з 7:00 до 9:30. Також переглянути проєкт можна на платформі онлайн-телебачення Київстар ТБ.
Сніданок в соцмережах:
Instagram
Facebook
Нагадаємо, для того, аби 1+1 Україна був у переліку каналів вашого телевізора/приймача (для налаштування прийому 1+1 Україна через Т2), необхідно провести процедуру повторного сканування телеканалів. Наводимо інструкцію, як це зробити.
