UA RU

Емоційне вигорання в умовах війни: симптоми, як пройти тест на емоційне вигорання (відео)

Сніданок з 1+1
©© freepik.com

В умовах війни у багатьох виникають симптоми емоційного вигорання. Як його вчасно розпізнати?

Повномастабна війна, яку росія розпочала проти України, триває вже 6-й місяць поспіль, і багато українців скаржаться на прояви емоційного виснаження та вигорання. Про це у студії "Сніданку з 1+1" розповіла нейродослідниця Наталія Кадя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як методи пропаганди працюють на свідомість людей: на прикладі росії коментує нейродослідниця Наталія Кадя у "Сніданку з 1+1"

Емоційне вигорання – це стан емоційного виснаження, спровокований тривалим стресом, який відчувається через психологічну і фізичну втому. Наталія Кадя зауважує: якщо ви постійно втомлені, незважаючи на зміну роду діяльності і відпочинок, якщо вам нічого не хочеться, ви не маєте ні позитивних, ні негативних емоцій, дуже ймовірно, що мова йде про емоційне вигорання. нейродослідниця зазначає:

"Раніше емоційне вигорання часто провокувала робота, тепер же воно часто виникає через емоції, які в результаті війни ми відчуваємо постійно".

Симптоми емоційного вигорання

До головних симптомів емоційного вигорання відноситься:

Емоційне вигорання

Також Наталія Кадя пояснила, як можна вдома легко провести тест на наявність у вас емоційного вигорання. Як це зробити, дивіться у відео:

Якщо ви підозрюєте у себе емоційне вигорання, краще зверністься до спеціаліста. Подолати цей стан може допомогти вчасно розпочата психотерапія або/та медикаментозне лікування, призначене виключно лікарем

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю