UA RU

Эмоциональное выгорание в условиях войны: симптомы, как пройти тест на эмоциональное выгорание (видео)

Завтрак с 1+1
©© freepik.com

В условиях войны у многих возникают симптомы эмоционального выгорания. Как его вовремя распознать?

Полномастабная война, которую россия начала против Украины, продолжается уже 6-й месяц подряд, и многие украинцы жалуются на проявления эмоционального истощения и выгорания. Об этом в студии "Сніданку з 1+1" рассказала нейроисследовательница Наталья Кадя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как методы пропаганды работают на сознание людей: на примере россии комментирует нейроисследовательница Наталья Кадя в "Сніданок з 1+1"

Эмоциональное выгорание – это состояние эмоционального истощения, спровоцированное длительным стрессом, ощущаемым из-за психологической и физической усталости. Наталья Кадя отмечает: если вы постоянно устали, несмотря на изменение рода деятельности и отдых, если вам ничего не хочется, у вас нет ни положительных, ни отрицательных эмоций, очень вероятно, что речь идет об эмоциональном выгорании. Нейроисследовательница говорит:

"Раньше эмоциональное выгорание часто провоцировала работа, теперь же оно часто возникает из-за эмоций, которые в результате войны мы испытываем постоянно".

Симптомы эмоционального выгорания

К главным симптомам эмоционального выгорания относится:

  • ощущение истощения;
  • интеллектуальная и эмоциональная дистанция;
  • снижение эффективности.

Емоційне вигорання

Также Наталья Кадя объяснила, как можно дома легко провести тест на наличие у вас эмоционального выгорания. Как это сделать, смотрите в видео:

Если вы подозреваете у себя эмоциональное выгорание, лучше обратитесь к специалисту. Преодолеть это состояние может помочь своевременно начатая психотерапия и/или медикаментозное лечение, назначенное исключительно врачом.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю