UA RU

«Вам не потрібні детокс-програми, якщо ви щоденно вживаєте яблука», – на Яблучний Спас дієтологиня Наталія Самойленко розповіла про користь цих фруктів

Сніданок з 1+1
©© freepik.com

На Яблучний Спас розказуємо, чому так корисно вживати яблука.

Сьогодні, 19 серпня, відзначаємо свято Яблучного Спаса. В цей день "Сніданок з 1+1" розпитав про користь вживання яблук дієтологиню Наталію Самойленко. Чому корисно їсти яблука та яка добова норма вживання цих фруктів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Костянтин Грубич дізнався про народні традиції на Яблучний Спас: для чого їли цибулю та що святили в церкві (сюжет «Сніданку з 1+1)

Наталія Самойленко розповідає:

"Немає органа і системи, на які яблуко не впливало б позитивно. Спектр дії яблук дуже різноманітний".

Дієтологиня розказала про корисні властивості яблук для людського організму:

►Протинабряковий ефект, бо в яблуках багато калію, магнію.

►Яблука сприяють зниженню холестерину.

►Поліпшення функцій серцево-судинної системи.

►Яблука добре впливають на травний тракт: поляпшують перистальтику, сприяють м'якkve очищенню організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологічний тест по картинці з яблуками: що вам допоможе досягти успіху

Наталія Самойленко наголошує:

"Вам не потрібні детокс-програми, якщо ви щоденно вживаєте яблука".

Протипоказань до вживання цього фрукта фактично немає, а добова норма яблук становить до 400 г для дорослої людини і до 250 г для дитини. Більше про це дивітьяс у відео:

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю