UA RU

«Вам не нужны детокс-программы, если вы ежедневно употребляете яблоки», – на Яблочный Спас диетолог Наталья Самойленко рассказала о пользе этих фруктов

Завтрак с 1+1
©© freepik.com

На Яблочный Спас рассказываем, почему так полезно употреблять яблоки.

Сегодня, 19 августа, отмечаем праздник Яблочного Спаса. В этот день "Сніданок з 1+1" расспросил о пользе яблок диетолога Наталью Самойленко. Почему полезно есть яблоки и какая суточная норма употребления этих фруктов?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Константин Грубич узнал о народных традициях на Яблочный Спас: для чего ели лук и что святили в церкви (сюжет «Сніданку з 1+1»)

Наталья Самойленко рассказывает:

"Нет органа и системы, на которые яблоко не влияло бы положительно. Спектр действия яблок очень разнообразен".

Диетолог рассказала о полезных свойствах яблок для человеческого организма:

►Противоотечный эффект, потому что в яблоках много калия, магния.

►Яблоки способствуют снижению холестерина.

►Улучшение функций сердечно-сосудистой системы.

►Яблоки хорошо влияют на пищеварительный тракт: улучшают перистальтику, способствуют мягкой очистке организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психологический тест по картинке с яблоками: что вам поможет достичь успеха

Наталья Самойленко отмечает:

"Вам не нужны детокс-программы, если вы ежедневно употребляете яблоки".

Противопоказаний к употреблению этого фрукта фактически нет, а суточная норма яблок составляет до 400 г для взрослого человека и до 250 г для ребенка. Больше об этом смотрите в видео:

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю