Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Правила стрункої талії: Аніта Луценко показала, як позбутися зайвої ваги на боках

аніта луценко
Вправа, яку можна виконати, не виходячи з дому!

На своїй сторінці в Інстаграм відома фітнес-тренер, учасниця нового сезону Аніта Луценко часто ділиться із шанувальниками мотивуючими відео зі спортивними вправами. Цього разу зірка вирішила продемонструвати вправу, що допоможе позбутися зайвої ваги на боках. Готуємося до літа й повторюймо за Анітою!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

«Якщо ви не займалися вчора і не збиралися завтра, то сьогодні - це ваш мінімум! Розминка: виконуйте всі рухи, які пригадайте. Далі вправа для ніг і сідниць, яка допоможе зменшити боки. Виконуємо 20 разів (чергуємо праву і ліву ноги) по 3-4 підходи. Важливо: не прогинати поперек і напружити живіт», - прокоментувала відео Аніта. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко показала свою спортивну 63-річну маму

Танці з зірками
Повні епізоди
2019-04-03
Новини
Новини