Правила стрункої талії: Аніта Луценко показала, як позбутися зайвої ваги на боках
Вправа, яку можна виконати, не виходячи з дому!
На своїй сторінці в Інстаграм відома фітнес-тренер, учасниця нового сезону Танців з зіркамиarticleContent Аніта Луценко часто ділиться із шанувальниками мотивуючими відео зі спортивними вправами. Цього разу зірка вирішила продемонструвати вправу, що допоможе позбутися зайвої ваги на боках. Готуємося до літа й повторюймо за Анітою!
«Якщо ви не займалися вчора і не збиралися завтра, то сьогодні - це ваш мінімум! Розминка: виконуйте всі рухи, які пригадайте. Далі вправа для ніг і сідниць, яка допоможе зменшити боки. Виконуємо 20 разів (чергуємо праву і ліву ноги) по 3-4 підходи. Важливо: не прогинати поперек і напружити живіт», - прокоментувала відео Аніта.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко показала свою спортивну 63-річну маму
