25 листопада Землю накриє триденна магнітна буря: як вберегти своє здоров'я

У четвер, 25 листопада, розпочнеться третя магнітна буря в листопаді. Триватиме вона три дні. Минула магнітна буря, що відбулась з 14 по 18 листопада включно, була найпотужнішою. Ця має бути трохи спокійнішою, однак варто берегти себе та своє здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на листопад 2021: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Третя магнітна буря листопада: дата та найпотужніші дні

Магнітна буря розпочнеться 25 листопада та триватиме до 29 листопада. Пік цієї магнітної бурі очікується саме на понеділок, 29 листопада.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на листопад 2021: кому зорі віщують прибуток, а кому – романтичні пригоди

Що може відбуватися з організмом під час магнітних бур

У дні, коли на нас впливають магнітні бурі, самопочуття може бути критичним: зазвичай в такі дні починає сильно боліти голова, суглоби, поперек, може підвищуватися тиск або навіть з'являтись аритмія. Саме тому рекомендують відмовитись від дальніх поїздок, важливих та тривалих ділових зустрічей. Слід максимально обмежити водіння та будь-які фізичні навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар стрижок на листопад 2021: сприятливі та несприятливі дні для осінніх змін у зовнішності

Як захистити себе від впливу магнітних бур: поради невролога 

Лікарка-неврологиня Тетяна Майкова в ефірі шоу "Сніданок з 1+1" надала список практичних порад, як вберегтися від впливу найпотужнішої геомагнітної обстановки:

1. Відпочивайте та спіть якомога більше. 
2. Зменшіть фізичне навантаження.
3. Слідкуйте за своїм харчуванням та уникайте вживання солоної та жирної їжі, а також алкоголю та кави протягом 1-2 днів.
4. Пийте якомога більше води, можна також пити трав'яний чай.
5. Можна пройтись та подихати свіжим повітрям.
6. Не нервуйте, слідкуйте за своїм ментальним станом. Стрес зараз буде зайвим.
7. Можна прийняти теплий душ або набрати собі ванну. 

Як підготувати імунітет, щоб не хворіти взимку, дивіться поради Дарки Озерної