25 ноября Землю накроет трехдневная магнитная буря: как уберечь свое здоровье

В четверг, 25 ноября, начнется третья магнитная буря в ноябре. Продлится она три дня. Прошлая магнитная буря, которая была с 14 по 18 ноября включительно, была самой мощной. Эта должно быть немного спокойнее, однако следует беречь себя и свое здоровье.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на ноябрь 2021: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней

Третья магнитная буря ноября: дата и самые мощные дни

Магнитная буря начнется 25 ноября и продлится до 29 ноября. Пик этой магнитной бури ожидается именно в понедельник, 29 ноября.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на ноябрь 2021: кому звезды обещают прибыль, а кому – романтические приключения

Что может происходить с организмом во время магнитных бурь

В дни, когда на нас влияют магнитные бури, самочувствие может быть критическим: обычно в такие дни начинает сильно болеть голова, суставы, поясница, повышаться давление или даже возникать аритмия. Поэтому рекомендуют отказаться от дальних поездок, важных и длительных деловых встреч. Следует максимально ограничить вождение и любые физические нагрузки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лунный календарь стрижек на ноябрь 2021: благоприятные и неблагоприятные дни для осенних изменений во внешности

Как защитить себя от воздействия магнитных бурь: советы невролога

Врач-невролог Татьяна Майкова в эфире шоу "Завтрак с 1+1" предоставила список практичных советов, как уберечься от влияния магнитной бури:

1. Отдыхайте и спите как можно больше.
2. Уменьшите физическую нагрузку.
3. Следите за своим питанием и избегайте употребления соленой и жирной пищи, а также алкоголя и кофе в течение 1-2 дней.
4. Пейте побольше воды, можно также пить травяной чай.
5. Можно пройтись и подышать свежим воздухом.
6. Не нервничайте, следите за своим ментальным состоянием. Стресс сейчас будет лишним.
7. Можно принять теплый душ или набрать себе ванну.

Как подготовить иммунитет, что б не болеть зимой, смотрите советы Дарки Озерной