Развод во время войны: как сохранить отношения в условиях полномасштабного вторжения
Увеличилось ли количество разводов в Украине за время полномасштабного вторжения, и как улучшить отношения в условиях войны?
Влияние войны на ментальное состояние украинцев невозможно переоценить. Жизнь в постоянном стрессе непременно влияет на взаимоотношения. К тому же на данный момент немало семей разобщены из-за действий оккупантов. Действительно ли из-за этого в Украине стало больше разводов?
Разводы в Украине: статистика
Сервис мониторинга регистрационных данных Опендатабот в своих итогах за 2023 год сообщает:
"Более 186 тысяч браков было зарегистрировано в Украине в 2023 году по данным Министерства юстиции Украины. Разводов и брачных договоров стало больше, но все равно меньше, чем до начала большой войны".
В общем, в прошлом году в ЗАГСе развелось более 24 тысяч пар, из них 1414 - онлайн. В 2022 году разведенных семей появилось почти 18 тысяч, а в 2021 - 29,5 тысяч. По статистке, довоенные показатели разводов в Украине преобладают те, которые мы имеем за два года полномасштабного вторжения. Однако стоит принять во внимание, что эти цифры описывают только официально зарегистрированные случаи. Немало пар сепарировалось за это время, однако по личным причинам еще не планируют узаконивать прекращение своих отношений.
Инфографика: Опендатабот
Как война влияет на романтические отношения
Хотя статистика по разводам является несколько положительной, однако стресс войны имеет большое влияние на наши отношения:
- Стресс и тревога: война может быть источником значительного стресса и тревоги, что может негативно повлиять на эмоциональное состояние людей и их способность поддерживать здоровые отношения.
- Трудности общения: из-за разлуки, вызванной войной, пары могут испытывать трудности в общении и поддержании связи друг с другом. Это может привести к недоразумениям, разочарованиям и эмоциональной дистанции.
- Финансовые трудности: война может привести к финансовым проблемам, что может создать напряжение в отношениях и затруднить совместное планирование будущего.
- Изменение приоритетов: в военное время люди могут сосредоточиться на выживании и удовлетворении основных потребностей, что может привести к тому, что романтические отношения отойдут на второй план.
- Травмы: война может привести к психологическим травмам, которые существенно влияют на психическое здоровье людей и их способность формировать и поддерживать здоровые отношения.
С другой стороны, несмотря на свою ужасную суть война также может иметь и некоторые положительные последствия для отношений:
- Укрепление связи: совместное преодоление трудностей может сблизить пары и укрепить их связь.
- Повышение ценности отношений: во времена неопределенности и опасности люди могут больше ценить близость и поддержку, которую им дают романтические отношения. Этим можно объяснить настоящий бум браков в 2022 году - 223 тысячи, что больше показателей и 2021, и 2023.
- Новая перспектива: война может заставить людей переосмыслить свои приоритеты и глубже оценить важность отношений в своей жизни.
Как сохранить отношения во время войны
Сохранение и улучшение отношений во время войны может быть сложной задачей, но вполне возможной. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:
- Общение. Открыто общайтесь друг с другом: Важно делиться своими чувствами, мыслями и переживаниями друг с другом, даже если это трудно. Практикуйте активное слушание: старайтесь внимательно слушать друг друга без перебивания, чтобы по-настоящему понять точку зрения вашего партнера. Будьте искренними и сочувствующими, говорите честно о своих потребностях и ожиданиях, но также старайтесь понять чувства вашего партнера. Избегайте обвинений и критики и сосредоточьтесь на том, чтобы решить проблемы вместе.
- Поддержка. Будьте опорой друг для друга. Сейчас вам обоим нужна дополнительная поддержка. Будьте рядом, когда это нужно, предлагайте эмоциональную и практическую помощь. Признавайте и цените усилия друг друга. Важно благодарить друг друга за поддержку и признавать то, что вы делаете друг для друга. Проводите время вместе: даже если это просто несколько минут в день, найдите время, чтобы побыть вместе и пообщаться. В случае физической разлуки попробуйте найти способы совместного досуга онлайн.
- Заботьтесь сами о себе. Если вы сами в плохом настроении и с неутешительным здоровьем, очень сложно найти в себе силы, чтобы поддерживать хорошие отношения с любимым человеком. Много спите, хорошо питайтесь и придерживайтесь уровня жидкости в организме - это основа, которая обеспечит ваше физическое благополучие и станет основой для эмоционального здоровья.
Фото: Unsplash
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
