ТОП-5 способів підняти настрій в похмуру погоду
Як зробити сірі будні більш яскравими?
Важко зберігати оптимізм, коли за вікном все сіре, мокре і холодне. Ми порадимо 5 способів підняти собі настрій в такі похмурі зимові дні.
1. Виділіть час для себе
Виділіть годину в день, яку ви проведете наодинці з собою. Сховайте телефон і вимкніть телевізор. В цей час займіться суто жіночими справами: поливайте квіти, догляньте за собою, зробіть красиву зачіску – навіть якщо не плануєте виходити з дому.
2. Додайте у своє життя щось нове
Зовсім не потрібно вносити кардинальні зміни в своє життя. Для початку оберіть інший маршрут до роботи або до магазину, в який ви зазвичай ходите. Приготуйте нову страву. Спробуйте нове хобі. Це вас розважить і трохи відволіче від звичайних думок.
Фото: pexels.com
3. Послухайте музику
Улюблена пісня підвищить настрій в будь-яку погоду. Навіть якщо у вас немає бажання танцювати, воно з’явиться в процесі. Енергійна пісня може стати справжнім порятунком у сірий день.
4. Зателефонуйте друзям або родичам
Або ж зустріньтесь з людиною, яка завжди рада вас бачити. Іноді, щоб зрозуміти причини поганого настрою, достатньо однієї щирої розмови.
Фото: pexels.com
5. Творіть добрі справи
Добро завжди повертається у вигляді щирої посмішки (як мінімум). Зробіть комплімент людині, яка зараз знаходиться поряд з вами, і ви відчуєте, як добре це працює.
