Як хвалити дитину, щоб сформувати здорову самооцінку: психотерапевт пояснив, які помилки роблять батьки та де межа між підтримкою і «захвалюванням»
Чи справді надмірна похвала може вплинути на самооцінку дитини і навіть сформувати проблеми в дорослому віці? Відповідь на це питання озвучив психотерапевт Олег Чабан в ефірі Сніданку. Вихідний.
Фахівець у бесіді з ведучою ранкового проєкту Валентиною Хамайко пояснив, як саме батьківська похвала впливає на формування особистості, чому деякі дорослі болісно реагують на критику та де проходить межа між підтримкою і надмірним «захвалюванням».
Похвала як основа самооцінки
Чабан наголосив, що саме батьки формують у дитини базове сприйняття себе через слова підтримки, схвалення і реакцію на досягнення.
Водночас експерт звернув увагу, що надмірна похвала може мати зворотний ефект, коли дитина звикає до постійного схвалення і з часом перестає його «відчувати» або сприймати як щось значуще.
Психотерапевт зазначив, що проблема часто виникає в крайнощах – коли дитину або постійно хвалять, або надмірно критикують. За його словами, важливо знаходити баланс між цими підходами, адже в реальному житті людина стикається не тільки з підтримкою, а і з критикою.
Чому важливо хвалити процес, а не лише результат
Окремо Чабан підкреслив, що ключовим є не лише результат, а й сам процес, який проходить дитина. На його думку, фрази підтримки мають фокусуватися на зусиллях, які були докладені, а не лише на оцінках чи досягненнях, та самому результаті.
Такий підхід допомагає формувати здорову самооцінку і вчить дитину адекватно реагувати як на успіхи, так і на невдачі, що стане фундаментом у дорослому житті.
Підтримка через «ми»-підхід
Також психотерапевт звернув увагу на важливість емоційної близькості між батьками і дітьми. Він радить використовувати формулювання на кшталт «ми разом розберемося», що допомагає дитині відчувати підтримку і не залишатися наодинці з труднощами.
«Дуже важливо об’єднуватись. «Скільки ми з тобою над цим працювали, який ти молодець». І долучити своє доросле життя, додавши: «І я ж тобі допомагав». Має бути це об’єднання. «Ми з тобою разом рухались, але нас недооцінили, в цьому житті і таке буває. Несправедливо оцінили». Такий підхід допомагає і «ми» – це дуже важливо», – зазначив Чабан.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дорослі діти масово повертаються жити до батьків: психотерапевт пояснив, що стоїть за новим трендом зумерів
