Великий пост 2026: что можно и нельзя есть, когда он начинается и сколько продлится

Великий пост - самый длительный и важный период духовной подготовки к Пасхе. Он считается временем очищения, сдержанности и внутреннего переосмысления, когда верующие сознательно ограничивают себя не только в еде, но и в привычках, эмоциях и поступках. Для многих украинцев Великий пост стал также возможностью пересмотреть образ жизни, питание и ежедневный ритм.

Когда начинается и заканчивается Великий пост

Великий пост начинается в Чистый понедельник, сразу после завершения Масленицы, и продолжается до Великой субботы включительно - накануне Пасхи. Общая продолжительность поста составляет 48 дней.

Этот период условно делится на две части. Первая - Святая Четыредесятница, которая длится 40 дней и символизирует пост Иисуса Христа в пустыне. Вторая - Страстная неделя, последние семь дней перед Пасхой, которые посвящены воспоминаниям о страданиях, распятии и смерти Христа.

Дата Великого поста ежегодно меняется, поскольку зависит от даты празднования Пасхи. В 2026 году Великий (Пасхальный) пост для большинства православных и греко-католиков в Украине начинается в понедельник, 23 февраля 2026 года (Чистый понедельник) и заканчивается в Пасху, то есть в воскресенье, 12 апреля 2026 года

Какие продукты запрещены в Великий пост

В течение всего Великого поста действует запрет на употребление продуктов животного происхождения. Речь идет прежде всего о

• мясе и всех мясных продуктах
• колбасы, сало, мясные бульоны
• молоко и молочные продукты (творог, сметана, масло, йогурт)
• яйца и блюда с их содержанием
• животные жиры

В строгие дни также ограничиваются:

• рыба
• растительное масло
• алкоголь (допускается только в отдельные дни)

Что можно есть во время Великого поста

Несмотря на ограничения, постный рацион может быть разнообразным и сбалансированным. Основу питания составляют овощи в любом виде - свежие, вареные, тушеные или запеченные. Разрешаются фрукты, сухофрукты, различные крупы и каши, бобовые, грибы, орехи и семена. Также разрешены хлеб и выпечка, если они не содержат молока и яиц. Растительное масло употребляется в определенные дни, а рыба - только в большие церковные праздники.

Постный календарь

С 23 февраля по 11 апреля:

• всегда запрещены: мясо, молоко, яйца;
• рыба - только на большие праздники (Благовещение, Вербное воскресенье) и, в зависимости от традиции, возможны другие послабления;
• будни - более строгие, выходные - послабления (масло, вино).

Особые послабления:

• 25 марта - Благовещение (разрешена рыба, масло, вино).
• 5 апреля - Вербное воскресенье (разрешена рыба).

Самые строгие дни:

• первые дни поста (23-26 февраля) - многие люди придерживаются максимально строгого режима;
• Великая Пятница, 10 апреля - минимум еды или полный отказ от нее до вечера.

Во время Великого поста есть несколько праздников, когда разрешаются послабления в питании. На Благовещение Пресвятой Богородицы разрешается рыба, масло и вино, даже если праздник приходится на будний день.

Накануне Вербного воскресенья отмечают Лазареву субботу - в некоторых традициях в этот день разрешается икра. А в Вербное (Апрельское) воскресенье разрешается рыба, что делает этот день одним из самых радостных на протяжении поста. Последняя неделя перед Пасхой считается кульминацией Великого поста. В эти дни питание максимально простое и сдержанное.

С понедельника по среду многие верующие ограничиваются очень простой пищей, часто без масла. Великая пятница является самым строгим днем - традиционно в этот день либо полностью воздерживаются от еды до вечера, либо ограничиваются хлебом и водой. В Великую субботу пост сохраняется до освящения пасхальных блюд.

Кому разрешено ослаблять пост

Церковь подчеркивает, что пост должен быть посильным. Послабления допускаются для детей, пожилых людей, беременных и кормящих женщин, людей с хроническими заболеваниями, а также для тех, кто работает в сложных или опасных условиях.

В таких случаях важнее сохранить здоровье и духовное содержание поста, чем строго соблюдать все пищевые запреты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда празднуем Масленицу 2026: от Встречи до Прощеного воскресенья - полное расписание